代表多子多福的水果,每天來上一個,美容養顏,趕緊吃起來
健康
10-26
石榴是秋天的時令水果之一,石榴在我國的傳統文化中代表著多子多福,是吉祥的象徵,石榴紅如瑪瑙,白若水晶,味道酸甜可口,生津止渴,營養多多,直到現在我老家還有種石榴的。那麼吃石榴有什麼好處嗎?還有哪些人不適合吃石榴呢?
吃石榴的好處
石榴中含有花青素和紅石榴多酚,具有很強的抗氧化能力的,能清除體內的自由基,起到延緩衰老的作用。而且石榴中的維生素C含量較高,水分含量也多,能幫助補充肌膚所丟失的水分,讓肌膚明亮柔潤,起到美容養顏作用。
石榴里還含有豐富的有機酸,可以幫助我們有效消化胃中食物,並且促進這些食物中的營養更好地被人體吸收,如果說您有消化不良的癥狀,可以試試吃石榴緩解。
哪些人不適合吃石榴
石榴雖然好吃,但是胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃,如果胃炎患者以及瀉痢患者吃石榴可能會造成病情加重。石榴有收斂作用,感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食。石榴含的糖分多,糖尿病患者要控制食用。石榴吃多了容易上火,兒童要少吃,否則容易引起發熱痰鳴,並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
如何挑選石榴?
在購買石榴的時候,很多人會專門詢問石榴是甜還是酸的?甜石榴與酸石榴的味道差異實在太大,酸味的石榴實在是讓人難以入口。石榴的成熟期是在9-10月,成熟度比較好,果實的質量有保障。用手掂量一下石榴,如果石榴的分量比較重,說明石榴中所含有的水分較多,口感也更好一些。石榴的顏色有紅色、黃色和綠色之分,其中口感最好的是黃色的,其次是紅色的。
※這些食物看起來好像是養生,其實害人不淺,你還要繼續吃下去?
※晚上睡覺磨牙,可不光是肚子里有蟲子,可能還有這些問題
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