缺乏運動，可能會讓我們無比尷尬！缺乏運動會引發什麼？

我們總是聽說，運動對身體有益，運動對身體真是太有幫助了。但是，你有沒有發現，我們卻很少知道缺乏運動會引發什麼。那麼，缺乏運動又會導致什麼呢？告訴你，缺乏運動，可能會讓我們無比尷尬。接下來就讓我們一起來看看，這些因為缺乏運動而引發的尷尬的病症吧

第一種：痔瘡

缺乏運動可能會引發痔瘡，而痔瘡是很多人都會有的。有得過痔瘡經驗的人們可都知道，痔瘡是一種令人非常煩惱的疾病。平常還好，只是潛伏在我們的肛腸末端，但是一不小心發炎了，我們每次去衛生間的的那短短十幾分鐘，就會猶如地獄一般痛苦，簡直是難以言說，而且非常尷尬，去醫院就診的時候也是尷尬極了。

所以，痔瘡是一種非常可怕的疾病。其實這種疾病並不嚴重，但是卻會給我們不小的痛苦。尤其是最後不得已手術的時候，更是會引發諸多痛苦。所以，請平常我們保持好的生活習慣，尤其是不要久坐，以免引起痔瘡，到時候引發一些不必要的痛苦就不好了。

第二種：月經不調

缺乏運動又不小的幾率會引發月經不調，月經不調是女性專屬的癥狀，也是非常尷尬和痛苦的。因為，女性的月經都是有一個周期的，而有固定的周期的話，我們就會提前做一些準備。

而月經周期不準的話，我們就沒有辦法提前做準備。這樣可能就會導致很尷尬的事情發生，是非常不好的。另外，月經不調對於女性的氣色也有影響。所以平常我們要多避免這樣的事情發生，進行運動，用運動幫助我們的氣血的調理。

第三種：身體乏力

缺乏運動會導致身體乏力，運動不足我們就沒有力氣。這也是讓人尷尬的，我們試想一下，公司舉辦了爬山活動。同事們都上到山頂上去了，只有缺乏運動的幾個人還在半山腰喘氣。這真的是太丟臉了！最關鍵的是，長期下來，我們的身體素質就會飛速下降，我們的身體健康會受到威脅。

另外，身體乏力的人也會容易疲憊的哦。所以，為了我們平常生活得更有活力，我們必須運動。讓身體充滿了力量吧。

第四種：肥胖

缺乏運動會導致人體肥胖，是一點是毋庸置疑的了吧？首先我們要知道肥胖的原理，肥胖的原理是什麼呢？我們吃進肚子里的食物的熱量超出了日常活動所消耗吸收的熱量。就會變成肥肉，儲存在體內。最後變作脂肪，讓我們肥胖。

肥胖是會讓我們很尷尬的，去買衣服卻沒有自己適合的型號，還有學校統一組織體檢的時候，都是一種難熬的尷尬。所以，讓我們都參與運動吧，解決肥胖，解決尷尬。

這些就是關於缺乏運動可能會引發的病症了，你現在已經知道了，缺乏運動是多麼有危害了吧。如果你想有以上這些癥狀，不想陷入到這些尷尬的境遇，就趕緊要運動起來了。運動能保證我們的最最基礎也是最最起碼的健康，所以不動起來不行呀！

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