艾滋病的潛伏期是多長？如果人有這些表現，怕是已經感染了

什麼是艾滋病？

艾滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。

到2017年為止，艾滋病毒已造成全球3500多萬人死亡。但據估計，目前僅有70%的艾滋病毒感染者知曉其感染狀況。

艾滋病並不是性病

很多人知道艾滋病會通過兩性傳染，所以很多人會誤以為艾滋病是一種性病，甚至聽說誰感染了艾滋病，就斷定對方一定私生活混亂。

其實艾滋病並不是性病，兩者有很大差別。

從傳染性來講，性病的傳染力可能更強，性病不但可通過直接接觸傳染，也能通過間接接觸而被感染，就像性病患者用過的衛生間，馬桶，游泳池，甚至性病患者穿過的衣服等等，只要被性病患者接觸過，都有可能感染到性病病毒。

而艾滋病毒就沒這麼容易被感染了。艾滋病只通過三種途徑傳播：一種是兩性傳播、一種是血液傳播，還有一種是母嬰傳播。其中感染最多的也並不是大家以為的兩性之間，而是通過血液傳播的比較多。

艾滋病的潛伏期是多長？

艾滋病潛伏期指的是從感染艾滋病病毒開始，到出現艾滋病癥狀和體征的時間。

HIV在人體內的潛伏期平均為8～9年，患艾滋病以前，可以沒有任何癥狀地生活和工作多年。

艾滋病人潛伏期的長短與感染病毒的數量、型別，感染途徑，機體免疫狀況，營養條件及生活習慣等因素有關。

如果人有這些表現，怕是已經感染了

1、淋巴結腫大

全身淋巴結出現沒有原因的腫大，並且以頸後、頜下以及腋下淋巴結腫大居多。腫大的淋巴結特點為腫塊不融合，質地堅硬，偶爾會有壓痛。

2、呼吸道癥狀

艾滋病初期可表現有長期的咳嗽、胸痛、呼吸困難等呼吸道癥狀，嚴重的時候可出現痰中帶血的現象。

3、皮膚損害

皮膚黏膜是艾滋病病毒侵襲人體的主要部位之一，許多艾滋病患者都是以皮膚損害為艾滋病初期首發癥狀。

皮損多表現為皮疹，全身瘙癢、尖銳濕疣、接觸性濕疣、蕁麻疹、口腔和咽部黏膜炎症及潰瘍等等。

4、消化道癥狀

艾滋病初期還可以出現食慾出現下降，厭食、噁心、嘔吐、腹瀉、嚴重時可出現便秘，並且這種消化道癥狀使用治療消化道感染的藥物無效。

5、中樞神經性疾病

中樞神經系統癥狀常和各種感染引起的癥狀並存，較為常見的有亞急性腦炎，多表現為不明原因的無明顯炎症反應的非特異性變性，常為艾滋病的首發癥狀，往往以疲勞、性慾減退起病，後期可發展為嚴重的痴呆。

6、全身癥狀

反覆持續低熱，並常伴有寒戰、盜汗、消瘦、疲乏無力等癥狀，並可出現體重急劇下降，體重在三個月內下降可達到10%以上，最多體重可降低40%左右。

艾滋病能活多久？

一個健康人從感染上艾滋病到死亡，這個存活時間並不是固定的，據文獻報道，艾滋病病人從感染到死亡，一般2~20年不等。

其實艾滋病本身並不致命，它只是一種免疫系統破壞的疾病。但人在喪失免疫力後卻可能被任何疾病要命，甚至一場感冒都可能成為終結者，所以，提高免疫力治療也是艾滋病較為常見的一種治療方法。

在日常生活中，無論是否被感染，提高身體免疫力也都對艾滋病的防治有幫助。

生活中，我們可以通過飲食和運動兩種方式提高身體免疫力。

可以提高免疫力的飲食：

香菇：乾菜之王

香菇的營養豐富，有著「蘑菇皇后」、「乾菜之王」的美稱。香菇中還含有特殊的名為香菇多糖和蘑菇核糖核酸的物質，這兩種物質一能夠增強免疫力，特別是對腫瘤的免疫力，一是能夠提高身體的抵抗力，能夠干擾帶病毒的蛋白質合成。

丹芝粉：抗腫瘤

丹芝是靈芝中的一個優良品種，其多糖和三萜等有效成分含量高，功效好。丹芝粉是丹芝破壁後的產物，能抑制腫瘤生長，防止癌細胞擴散和轉移。

丹芝粉中含有的高分子多糖能增強噬菌細胞的吞噬功能和促進蛋白質與核酸結合，破壞癌細胞端粒酶，使癌細胞衰亡，同時提高免疫球蛋白和補體含量，增強身體抗癌能力。

經常食用丹芝粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，從而增強身體對各種疾病的坻抗能力。

蘿蔔：抗病毒

蘿蔔種類較多，但是它們都有一個特點那就是含有相同的抗腫瘤、抗病毒的活性物質—干擾素誘生劑。這種物質能夠防止病毒、癌細胞的生成。但是這種物質很脆弱，不能耐高溫。

蘿蔔煮熟了吃是不能防癌、抗癌的，最好能夠生吃才能有效提高自身免疫力。

檸檬：殺菌消炎

檸檬中的檸檬揮髮油具有殺菌消毒的功效，感冒人群多喝熱檸檬飲料，能夠起到發汗作用，可以用來退燒。

並且檸檬汁能有效消滅口腔和咽喉中的病毒和細菌，在對酸性環境敏感的病毒預防上有獨特療效，可以說檸檬是集殺菌滅毒，補充維生素C於一體，具有極好的提高免疫力功能的水果。

獼猴桃：增強體質

每一百克獼猴桃中的維C含量高達300毫克，並且獼猴桃中還含有人體所需的多種氨基酸和抗癌物質，能夠有效保護心臟健康，增強體質;

獼猴桃中的有機鹼能夠中和人體內多與的有機酸，平衡酸鹼度，幫助緩解疲勞，恢復體力，提高免疫力。

常吃獼猴桃能有效降低膽固醇和甘油三酯，抑制亞硝胺產生，對高血壓，高血脂，冠心病等疾病有預防和輔助治療作用。

可以提高免疫力的運動：

慢跑

慢跑可以幫助調節血液中白細胞、巨噬細胞、淋巴細胞等比例，而他們是免疫系統最主要的組成部分，入侵身體的抗原，正是依靠他們消除的。

尤其是室外的慢跑可以更好的幫助鍛煉人體對環境的適應能力，提升免疫力。

健步走

健步走同樣可以幫助增強體質，提高免疫力，並且對病後身體虛弱者和老人特別合適。健步走十分安全，運動風險很小。

一般每天持續進行30分鐘即可有較好的效果，注意不要過量運動，最長不能超過2小時。

游泳

游泳可以很好的幫助鍛煉心肺功能，對提高免疫力也一樣非常不錯的效果。

尤其是冬泳，還可以提高人體對寒冷的冷的適應能力，刺激並促進血液循環和代謝，提高身體靈敏度和調節能力。經過長期游泳鍛煉，可以顯著提高人體免疫能力。

如果你真的沒有太多時間運動，那麼，一些簡單的小動作也可以幫忙提高免疫力。

點點頭

在人的頭部和頸椎上有重要的任、督二脈，經常點點頭，能夠刺激任督二脈。

每天如果能夠輕輕、慢慢地進行點頭運動，可以使頭部血液循環更加順暢旺盛，能夠有效提高身體免疫力。

轉轉腰

腰部是身體的中間地段，有重要的脊椎、臟器和各大小穴位分布。

經常轉轉腰，活動腰部能夠活動椎體，促進全身的血液循環加快，以及身體淋巴液的分泌流通，這樣能夠幫助提高免疫力和全身的抵抗力。

拍拍手

在我們的手上有身體重要的十二條經絡中的六條。所以張開十指用力拍打手掌心、手指的時候能夠促使手上的經絡疏通，這樣經絡通了，能夠促進身體血氣運行。從而能夠提高自身的免疫力。

註：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯繫刪除。

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