警惕：五個早期癥狀，提示你的血管不再柔軟！

動脈硬化在日常是一個很多發的疾病，隨著年齡的增長，發病率也會增加許多。會給身體帶來非常大的危害，動脈硬化在早期的時候會出現很多徵兆，但是很多人會把它們給忽略掉，沒有重視，引起病情持續的發展，造成嚴重的後果發生。

動脈硬化早期有什麼癥狀？

1、頭痛。

這是動脈硬化早期會出現的癥狀，一般是持續性的鈍痛或者是脹痛，有些患者甚至會出現炸裂性的劇痛。多數會在早晨睡醒的時候發生，在起床活動和飯後的時候癥狀會減輕許多，一般情況下，疼痛的部位會在額頭兩旁的太陽穴以及後腦勺的位置。

2、四肢動脈粥樣硬化。

一般而言會在下肢出現的比較常見，尤其是腿部的動脈。因為動脈硬化而出現供血障礙，引起下肢出現麻木、發涼以及跛行等癥狀的發生，在行走的時候會出現麻木感、疼痛感，無法正常的行走，需要休息一會之後才可以恢復正常。但是再行走一會又會反覆。有些比較嚴重的人會出現持續性的疼痛，無法進行正常的行走。

3、腸系膜動脈硬化，

出現腸道的動脈硬化會引起出現消化不良、便秘以及腰痛等癥狀的發生，在血栓形成的時候。會出現劇烈的腹痛和發熱感，在腸壁壞死的時候，會出現便血以及休克等癥狀的出現。

4、主動脈粥樣硬化。

出現主動脈硬化一般不會有明顯的特異性癥狀，在檢查的時候才會發現異常，這個時候就顯示出定期體檢的重要性了。

5、記憶力衰退等情況。

在早期的時候不會有很明顯的感覺，但是隨著病情的發展，記憶力退化的會越來越嚴重，很難記住近期的一些事情，但是這類人群對於過去的時候卻記憶很深刻。

動脈硬化要如何預防？

1、在日常要注意給自己足夠的休息時間，不要長期處於過於疲勞的狀態下。並且日常的心態太保持平緩不要太過大起大落，特別是老年人，情緒波動過大是很危險的。

2、飲食結構要合理，日常想要預防動脈硬化的話，首先就是要限制脂肪的攝入量，對於動物脂肪攝入量不宜過多，要少吃肥肉、豬油以及一些其他的動物油。並且飽和脂肪酸的攝入量也要控制，攝入過多會給心血管系統造成不利的影響，會讓動脈硬化的進程加快。

3、在生活中要讓自己有足夠的運動時間，要進行足夠的體育鍛煉，這樣對於改善血液循環以及增強體質是有很好的效果的，並且還可以預防肥胖。

4、對於本身患有三高的人群，要積極的治療這些原發病，並且要定期的檢查疾病的發展進程。

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