哺乳期媽媽要留心，這3類食物多吃了，可能會使寶寶「斷口糧」

隨著人們知識水平的提高，越來越多的人認識到母乳的重要性，因為母乳不但是營養最豐富的，而且也非常方便。給孩子衝過奶粉的人會知道，給孩子吃奶粉的時候不但選擇安全的品牌會非常讓人頭疼，同時沖奶粉、刷奶瓶、消毒奶瓶等這些繁瑣的工作也是非常複雜的。所以給寶寶吃母乳，不但可以增加寶寶的營養，而且家長也更省力一些。但是日常生活中有一些女性生完寶寶之後，奶水並不充足，導致寶寶口糧不是很豐富，所以日常生活中哺乳期的媽媽要多注意飲食習慣和生活習慣，才有利於乳汁分泌，讓寶寶口糧更多。

哺乳期媽媽要留心，這3類食物多吃了，可能會使寶寶「斷口糧」

1、不吃回奶的食物

生活中有很多看似下奶的飲食，其實是容易造成回奶的，比如老母雞湯，因為母雞裡面的雌激素含量非常高，哺乳期媽媽吃了老母雞湯之後，可能會因為雌激素過高影響乳汁分泌。除此之外，還有很多人可能會覺得鴿子湯有助於傷口恢復，就給產後的女性吃鴿子湯，鴿子湯中含有大量的酸性物質，對傷口癒合有好處，但是會抑制奶水的分泌，所以產後哺乳期的女性還是盡量避免喝鴿子湯。

2、不吃易過敏食物

生活中有些食物是容易過敏的，比如海鮮里的螃蟹、蝦、深海魚等，寶寶的腸胃還比較嬌弱，海鮮會非常刺激，可能寶寶享受不了這種高蛋白的食物，如果媽媽吃太多的話，很容易引起寶寶過敏，出現濕疹，寶寶會非常難受，影響寶寶食慾。除此之外，有些寶寶可能會對西蘭花、菜椒之類的食物產生過敏，因為這種食物通常會比較容易脹氣，寶寶吃了之後可能會引起消化不良、脹氣的現象，導致寶寶出現拉肚子、厭食等狀況。

3、不吃刺激性食物

哺乳期的媽媽要注意不要食用過於辛辣刺激的食物，因為辛辣刺激的食物會隨著媽媽的奶水，進入寶寶腸胃中，因為寶寶的腸胃非常嬌弱，如果媽媽吃這種辛辣刺激的食物過多時，會導致寶寶出現拉肚子、不舒服的狀況，還有一些寶寶對氣味特別敏感，當媽媽吃了這些東西的時候，可能會導致寶寶不願吃奶。

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