分娩時，孕媽樣做不僅可以快速開宮口，還能緩解陣痛

原標題：分娩時，孕媽樣做不僅可以快速開宮口，還能緩解陣痛

許多孕媽第一次生孩子，對分娩知識一無所知，所以無比恐懼。多數孕媽都是害怕分娩帶來的疼痛，於是許多媽媽在生產之前就已經被心中的恐懼打敗了，這也是為什麼許多媽媽選擇剖腹產的原因。

經歷過的媽媽應該都知道，雖然順產很疼，但其實也是有方法可以減少陣痛的，看看下面這位媽媽是怎麼做的吧：

　　我正好預產期那天發作了，剛開始是見紅，我聽我媽說她生我的時候也是先見紅的，然後2天才生出我。都說姑娘和媽媽的體質很像，所以我當時也沒著急去醫院，想著我起碼也得2天才生，於是就在家裡把生娃所需的各種證件和衣物都收拾出來，買了點巧克力備著。

　　結果果然，見紅的第一天我什麼感覺都沒有，見紅的量跟來大姨嗎少一點。直到第二天早上5點，我終於感覺肚子有點酸疼了，於是就下了個宮縮計算器，剛開始是十幾分鐘疼一次，到下午2點左右，已經是5分鐘疼一次了，這時候我感覺疼的有點厲害，於是趕緊給我老公打電話說要去醫院，然後趁著我老公還沒回來，我忍痛洗了個澡。

　　到醫院的時候已經三點了，那時候我已經覺得很疼了，辦完住院手續就直接去了產房，護士給我內檢說才開一指，當時我就感覺我是不是來醫院來早了，還想著怎麼開一指就已經這麼疼了呢，而且當時產房裡有個孕婦疼的大哭大叫，看的我快嚇死了。當時都有點想要剖腹產了，但是想想順產對孩子好，我還是忍了。

　　到了晚上5點，宮縮還是5分鐘一次，但是我覺得肚子比之前更疼了，於是喊護士來做內檢，結果內檢還是只開了一指，當時我好鬱悶啊，差點就要放棄了。但是我的毅力還是很強的，我冷靜下來，不斷的自我鼓勵，想著快點生出來就好了，於是，我跟護士申請出產房出去走走， 醫院26樓層，我上下爬了2趟，然後又圍著醫院裡面逛了5圈，回來讓護士檢查，直接開了4指，沒過幾分鐘，我就覺得有大便感，護士檢查已經開十指了，我直接被推進產房了，然後聽護士指示，用了幾次力寶寶就出來了，6斤2兩小棉襖一枚，輕微撕裂。除了生的時候很疼，其實期間都還好，下面說說我緩解疼痛和快速開宮口的方法：

1.快速開宮口的方法就是：爬樓梯，多走動一下，這個對我真的很有效果。然後爬樓回產房後，我在一個經驗豐富的護士指導下，不停觸摸刺激乳房，所以我後期宮口開的非常快，從一指開到10指只用了不到1個小時。

2.減少陣痛的方法就是：發作後，我心態一直比較平和，雖然有點害怕，但是不停的自我暗示，生孩子是本能，我一定可以堅持，然後我爬樓和散步的時候，一直拉著我老公聊天，聊以前戀愛的事情，結婚的事情，吵架的時候老公為什麼不讓我，還有以後孩子的教育之類的話題，聊天讓我變輕鬆了，肚子的疼真的有時候會忘記，這樣不僅緩解了陣痛，還讓時間過的特別快。

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