當寶寶身體發出這些「信號」時，說明寶寶已經缺鈣了，要及時補鈣

原標題：當寶寶身體發出這些「信號」時，說明寶寶已經缺鈣了，要及時補鈣

文 | 群美育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉發分享，嚴禁非法轉載

大部分孩子在成長的過程中，都會出現這樣的癥狀：缺鈣。缺鈣不但會對孩子的身高產生影響，還會對孩子的成長帶來其他的影響，對於小朋友來說，缺鈣甚至會影響到智力的發育，由於缺鈣會引發很多不明顯的病症，導致很多寶媽都沒有意識到孩子已經缺鈣。今天，就來了解一下，當孩子的身體發出哪些「信號」時，寶媽最容易忽略吧。

孩子缺鈣的表現：

1、出牙晚，有些孩子在長牙時間要比同齡孩子晚半年甚至1年，甚至有些孩子到了2歲時，乳牙仍然沒有張全或者不牢固，這種現象就是孩子缺鈣的表現，由於體內的鈣質不充足，使牙齒得不到充足的鈣質補充，從而牙齒髮育比較遲緩。

2、孩子不愛吃飯、挑食，並且特別瘦，當孩子出現「干吃不上膘」的情況時，寶媽就要注意了，很有可能孩子已經缺鈣了。

3、孩子平時睡覺的時候特別容易出汗，當孩子出現這樣的癥狀時，就說明孩子已經缺鈣了。

4、孩子情緒不穩定，特別容易煩躁，並且在晚上睡眠時，睡眠質量不高，特別容易驚醒並且開始哭泣，當孩子出現這樣的情況時，很可能已經存在缺鈣的問題。

5、當孩子出現雞胸、佝僂病、駝背等癥狀時，說明孩子已經嚴重缺鈣了。

6、孩子雙腿呈現X形或者O形並且伸不直，這是孩子缺鈣時最明顯的癥狀。

當孩子出現上文提到的這些癥狀時，就是在提醒寶媽：孩子已經缺鈣了，要及時給孩子補鈣！其實，給孩子補鈣特別簡單，接下來就來介紹一些簡單實用的補鈣方法：

1、經常帶孩子曬太陽

雖然說陽光中含有紫外線等含有輻射的光線，可是，紫外線能夠將孩子皮膚中的膽固醇轉化為維生素D，而維生素D可以促進孩子身體對鈣質的吸收，並且過量的維生素D能夠儲存在孩子體內，有效緩解孩子缺鈣的癥狀。

2、服用鈣劑補鈣

針對孩子缺鈣這種癥狀，很多藥店或者醫院都有適合孩子補鈣的鈣質，並且這些鈣劑中含有維生素D的成分，能夠讓孩子的身體吸收更多鈣質。另外，在給孩子補鈣的時候，寶媽一定要先帶孩子去醫院看一看醫生，在遵守醫囑的情況下給孩子購買補鈣用的鈣劑，切不可私自購買。

3、食補

?當孩子缺鈣的時候，寶媽在孩子的日常飲食中多添加一些含有鈣質的食物，比如：蝦皮、豆皮和奶製品，都可以有效的幫助孩子補鈣。

以上這三點都能夠幫助孩子有效的補鈣，寶媽們學會了嗎？?

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