提醒：不想讓乙肝惡化，這5件事別轉眼就忘

乙肝是一個發病率很高的疾病，對於乙肝是什麼原因所引起的。很多人還不是太了解，今天小編就會引起乙肝的一些原因來跟大家一起了解一下。

引起乙肝的原因：

1、家族性遺傳。

這是一個導致乙肝高發的重要原因，主要是通過母嬰傳播。如果母親患有乙肝的話，所生下的孩子沒有打乙肝疫苗的話，大多數都會成為乙肝病毒攜帶者。如果是男性患有乙肝的話，是可以通過精液將病毒傳染給另一半的。

2、缺乏意識。

我們打乙肝疫苗就是為了防止出現乙肝感染，而很多人會因為經濟條件的限制或者是缺乏這些防範的意識，會導致乙肝的預防效果很不理想，患上乙肝的幾率會大大增加。

3、營養不良。

很多人日常的飲食習慣都很差，沒有進行正常規律的近視。這些人群多數都有偏食、抽煙酗酒等情況，這些習慣會讓身體的免疫力低下。尤其是酗酒會引起肝細胞損傷，這樣一來就會導致乙肝病毒入侵的幾率增大。

乙肝患者在日常有哪些注意事項？

1、要注意保持情緒的平穩，情緒經常大起大落對於肝是沒有好處的，我們都知道怒火傷肝這個詞，不是沒有道理的。要讓自己的心態保持平和，不要急躁易怒，對於病情控制是有好處的。

2、在患上乙肝之後，要注意飲食的控制。千萬不可以喝酒，酒精在進入體內之後是需要經過肝臟來代謝的，健康的人長期喝酒都會導致肝臟出現損傷，更何況是本身就患有乙肝的人群呢？喝酒會加重肝臟的負擔！日常的飲食要多吃一些清淡的，辛辣刺激、多糖、多油以及一些垃圾食品不建議吃，要保證營養的攝入，多吃新鮮的水果和蔬菜。

3、在患上乙肝之後，去正規的醫院內進行定期檢查是非常有必要的。可以及時的發現病情的控制情況，聽從醫生的意見來做具體的調整。

4、要堅持鍛煉身體，體育鍛煉可以有效的增強身體的免疫力。體質變好了，病情的控制自然也會比較好。除此之外，在日常要注意不要熬夜，保持好的習慣，堅持早睡早起。

5、不要盲目的使用補品，使用不當反而會導致肝臟的功能失調，打破原有的平衡，引起病情加重。

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