挽回戀人，我們這樣做

原標題：挽回戀人，我們這樣做

分手後，有的人哭得死去活來，情緒如排山倒海般一波波襲來，恨不得鬧個天翻地覆。有些人則恰好相反，她們總是極力掩飾自己內心受到的創傷，至少使自己表面上看起來毫無波瀾。

但這種強行偽裝的淡然和真正走出失戀後的雲淡風輕完全是兩碼事，面子上再怎麼偽裝，內心還一樣糾結得很。

這種冷處理的方式對排解自己的負面情緒是極其不利的，不良情緒憋在心裡往往會把自己憋出內傷。而且如果你真的想挽回對方，這種「欲擒故縱」式的方式並不適用，對方如果真的想離開你，正好可以趁此清凈機會趕緊溜之大吉。

所以啊，不要犯傻，如果還愛著就去爭取，千萬不要破罐子破摔。

其實，不管失戀後的你處於哪種狀態，一定要拿出勇氣重新審視你們這段關係。

如果你還深愛著那個人，如果你渴望有一天你們還能重新在一起，請停止那些不切實際的幻想，停止對他的死纏爛打，停止無休無止的威脅，也別指望通過和其他男人曖昧來激發前任的醋意，這些只會把他推得更遠。

挽回離去的男友不是一件容易的事情，在這期間需要付出極大的耐心，也需要高情商的支持，無論你們當初是誰提出的分手，都沒有必要一味糾結於過去的對錯。探討你們接下來相處的可能性，並且讓他看到你複合的決心和耐心，才是最正確的處理方式。

如果你在挽回男友這件事上依舊毫無頭緒，我想下面這些建議會幫助到你。雖說有些時候並不一定非得這麼做，但在我們曾經接手過的大量案例中，足以證明這些方式在大多數人身上是行得通的。

學會管控自己的情緒

你可以從這些方法中吸引經驗，並結合自身實際情況，決定你接下來該怎麼做。如果你在挽回過程中遇到任何困難，可以隨時找我詢問。

這一點很關鍵，要知道很多來找我諮詢的男士都反映，他們選擇分手往往並不是因為不愛，而是他們受不了女友歇斯底里的暴脾氣，動不動非哭即鬧，讓他們的生活沒有片刻的寧靜，感覺備受折磨。

所以分手後，無論你有多麼狂躁、痛苦、無奈，你有多少話要和他當面說，你有多少情緒要發泄，請一定要控制住，千萬別讓自己陷入情緒失控的境地，這樣對挽回男友起不到一點作用，甚至還會使他想盡辦法進一步遠離你。

正確的做法是在第一時間冷靜下來，用心想一想在分手前的這段日子你們之間發生了什麼，之前有過哪些分手的苗頭，又是哪些事情直接導致了你們最後的分手。

磨刀不誤砍柴工，這種必要的思考不會浪費你多少時間，反而有助於你發現之前感情中存在的問題，而且就算最終你放棄這段愛情的挽回，對你今後的戀愛也是很有幫助的。

如果找到問題的源頭，也不要急於找到前男友哭鬧著告訴他你錯了、你有多悔恨，你一定要更加冷靜地分析你能做出哪些改變，然後找出一個合適的時機（當然這種時機肯定不是他正忙得焦頭爛額地躲你的時候），約他出來心平氣和地談一談。

在談的過程中，你可以適當地表現出你對他的留戀和緬懷，但別帶著進攻性和威脅性，這樣他會有壓力，人遇到壓力的本能是逃離，所以很有可能導致你前功盡棄。

讓他看到你的改變

這個建議包含兩個方面，一個方面是你要真正做出改變，第二個方面是做出改變後，你要學會巧妙地展示自己，讓他對你刮目相看。

很多時候他之所以離開你，往往是因為你身上壞毛病太多，並且他看不到你改變的意願。如果你真的想挽回這段感情，而你意識到自身確實存在一定的問題，這時就要積極地去改變自身。

具體的做法因人而異，但改變一定要是積極陽光向上的，你可以報個插花班提升自己的藝術品位，也可以辦張健身卡，為馬甲線而拼搏，或者請幾天假去其他城市走一走，散散內心失戀的霉氣。

當你意識到自己真正發生點變化了，你和原來真的不太一樣了，這時就可以旁敲側擊地讓他知道了。

社交軟體是一個展示新的自我的很好方式，你可以發幾張美美的自拍照，也可以晒晒自己看過的風景，也可以表達自己積極向上的生活態度，他看到現在這樣光鮮亮麗的你，說不定會再次被你吸引。

還可以委託朋友，裝作不經意地和他談起你的近況和改變，總之要向他展示你的改變。

將挽回進行到底

挽回是一個有始有終的過程，這意味著在不同的時期要做好不同的事情，譬如，分手的初期要分析問題的根源並且快速管控好自己的情緒，中期要不斷提升自己形成「二次吸引」並且做好和對方的適時互動，挽回的後期則要維護好和對方的關係，千萬別讓之前的付出毀於一旦。

挽回的過程其實很像一場心理博弈戰，這是兩個人之間的較量。有時你的付出會讓對方產生一點回心轉意的念頭，從而對你的態度也有所緩和，這時如果你嘗到一點甜頭，就馬上變本加厲地要求對方立馬變得像以前一樣對你好，很可能會再次把對方嚇跑。

所以挽回過程中降低你的需求感很重要，你一定要明確一點，現在你們已經分開了，不再是熱烈期，不能再拿以前的標準來要求他，否則你奢求的太多，得到的卻太少，這種強烈的心理落差會使你沒有動力繼續再做挽回。

但是哪怕一直在做挽回的是你，你也不能因為自己這種迫切複合的意願而喪失自己的原則，男女關係無論處在哪個階段都應該是平等的，不對等的愛情走不到最後。

所以千萬不要為了複合而一味無條件地去妥協，哪怕因此你們暫時又在一起了，那今後漫漫幾十年你們又以何種方式繼續走下去呢？

如果挽回成功了，切記吸取之前分手的教訓，兩個人都要更好地磨合，爭取今後的關係因為這段波折而變得更穩固，同時也要更加格外珍惜彼此，珍惜這段來之不易的幸福。

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