「自我關懷的力量」，明日上線，雙重優惠等你來！

什麼是自我關懷

自我關懷，就是開啟我們內在的關愛系統，遇到困難或者失敗時，從戰鬥模式切換到關愛模式，從舉起拳頭對抗變成伸開雙手擁抱接納關懷。

任何一個人都可以學習自我關懷，不管你擁有什麼樣的原生家庭，不管你曾經遭遇過什麼樣的不幸，都可以學習自我關懷，學習做自己的父母，給你所有的理解和支持。

自我關懷，簡而言之，就是像對待自己最好的朋友一樣對待自己。

「自我關懷的力量」，是由靜觀自我關懷兩大創始人Kristin Neff博士和Christopher K. Germer博士聯合錄製的視頻課程。

課程導師

Christopher K. Germer

他是《不與自己對抗，你就會更強大》的作者，他是哈佛大學臨床心理學家和精神病學講師。他是集合靜觀和心理治療的領導者，他是靜觀與心理治療研究院的創始成員之一，也是劍橋健康聯盟靜觀與關懷中心的聯合創始人之一。Germer博士目前主要在全球教授靜觀和關懷，偶爾也在馬薩諸塞州的阿靈頓提供心理治療服務。

Kristin Neff

她是《自我關懷的力量》的作者，德克薩斯大學奧斯汀分校教育心理學副教授。她是自我關懷領域真正的先行者，在過去的十年，她首次確認了自我關懷是一個可以測量的特質，現在，有多達上千份自我關懷益處的研究報告。Kristin是自我關懷中心的創始人之一，並且在世界各地舉辦講座和教授自我關懷。

2018年5月23日

在北京大學，Christopher K. Germer博士、Kristin Neff 教授與海藍博士、黃小玉老師為北大學子分享「靜觀自我關懷的力量「

2018年5月28日晚

Christopher K. Germer博士、Kristin Neff 教授、海藍博士和黃小玉老師，受邀在中國人民大學帶領近500位師生學習靜觀自我關懷。

2017年11月

「自我關懷的力量」在美國最大的個人成長、心理健康在線教育平台Sounds True上線，Sounds True至今成立已有32年，平台匯聚了全美真正頂級的專家。

「自我關懷的力量」課程推出後反響強烈，課程名額很快搶購一空。

2018年

在Kristin Neff博士和Christopher K. Germer博士的共同支持下，海藍幸福家與Sounds True合作，獨家翻譯並推出「自我關懷的力量」中文版。

明晚（10月27日 22:00）

「自我關懷的力量」中文版

將在海藍幸福家平台正式上線

足不出戶，

就可以聆聽自我關懷兩大創始人講授

「如何將慈愛與內在力量帶到生活的每個時刻」

課程價格

美國原價：397美元

（約合人民幣2700元）

為了能普惠更多中國用戶

首發爭取到特優價格

首發價：599

早鳥價：499

（截止至11月12日24:00）

購買21天自我美好之旅的夥伴，

將送出「自我關懷的力量」

線上視頻課程100元優惠券。

附上21天美好之旅課程鏈接

「自我關懷的力量」

早鳥價與優惠券可疊加使用，

直降200元

實際購買價格

399元

明晚（10月27日 22:00）

「自我關懷的力量」中文版

將在海藍幸福家平台正式上線

您可以關注海藍幸福家微信公眾號

屆時可以提醒您進行購買

這是一場巧妙的內在旅行，

也是對內心的探夢之路，

一路上有很多驚喜，也可能會有很多驚嚇，

不過沒關係，旅途中所有的不舒服，

都會被愛和關懷接納與包容。

親愛的，你不需要等待生活變得美好，

生活現在就可以很美好，

無論發生什麼，

請學著像對待最好的朋友那樣，

對待自己。

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