女孩第一次來月經什麼年齡較好？早於這個年齡，可能會長不高

文|秘籍君

昨天，和朋友微信聊天的時候，她不無憂慮地說：我家女兒十歲就已經來月經了，胸部也慢慢變大了。每次去逛女性用品的時候，還得格外照顧到孩子。大概是感覺到自己身體出現的異樣，我明顯感覺孩子變得比較害羞，在學校也不好意思換護墊，經常會弄到衣服上。

除此以外，讓我最為擔心的是孩子奶奶說月經來得太早，孩子以後會長不高。問題是我家女兒才剛剛一米五，如果停止長個的話，那可咋辦呀？

估計看到這裡，有些人會產生這樣的疑問：月經時間怎麼還會和長高有關呢？但其實兩者之間關係是很緊密的。我們都知道，月經來潮是女孩第二性徵開始發育的主要徵兆。按照生長發育規律，通常出現在青春期，也就是12歲—16歲。當然如果提前一兩年，或者推遲一兩年，都屬於正常現象。

但是如果早於10歲，則說明孩子可能存在性成熟的情況，對生長發育會起到影響作用。臨床研究發現，一般女孩子月經來潮且規律以後，大多還會再長高4—8厘米左右。

之所以會造成如此嚴重的後果是因為，性早熟的女孩，體內會分泌較多雌性激素，而這種激素會導致長骨兩端的骨骺過快生長，加速骨成熟速度，使骨齡進展快，從而導致骨骺提前閉合，孩子後期生長幅度可能達不到正常剩餘的生長空間。

所以，我們經常會看到這樣的現象，有些女孩子小時候在班裡算是高個子，但等同齡孩子進入青春期開始長個以後，她們反而不長了。

如果家長發現自己家孩子存在性早熟的情況，一定要引起重視，及時進行有效干預。

方法一：控制飲食

其實現在孩子出現性早熟，多半和飲食習慣有關。平時家長要盡量避免孩子吃太多肉類、反季節水果、油炸類食物（漢堡雞腿等），碳酸類飲料（可樂）。此外，盡量不要對孩子進行大補，或者讓孩子吃保健品，這些都會導致營養過剩，促使孩子性早熟。

方法二：多運動

當孩子發育過早時，家長就要格外注意提醒孩子多運動。這是因為影響長高的因素有很多，其中比較重要的就是促生長激素。換句話講，孩子過早發育，家長可以通過藥物進行治療的同時，輔助適當的運動，這些都是利於孩子長個的。

至於做哪種運動，其實不建議做運動量過大的，可以讓孩子做一些有氧運動。譬如慢跑，游泳、跳繩、打籃球等。

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