這個時間吃蘋果是給自己下毒？看了真相後，網友：我選擇餓著！

蘋果在我們日常生活中是很常見的一種水果，蘋果不僅可以美容、養顏、排毒、減肥，還可以預防並治療很多疾病，比如可以降低膽固醇、降低血壓、減少冠心病的發病率，甚至還可以降低癌症的幾率。

不過雖然蘋果的好處如此之多，但是卻並不是一天中的任何時候都適合吃蘋果的。睡前吃蘋果就是十分不健康的一種行為，如果長時間保持這個壞習慣，就相當於在給自己下毒！

很多人都認為在睡前應該讓自己的腸胃保持一種時刻準備休息的狀態，不能讓它們再進行工作了。如果在吃完蘋果之後選擇立即睡覺，那食物就會堆積在腸胃中，不能得以消化，這對於腸胃來說是一種很大的負擔。

除了蘋果之外，還有一種食物被人們看做是不適合睡前吃的，就是姜。姜有祛濕排寒的作用，也是日常做菜時的一種重要調味品，用途十分廣泛，不過卻被很多人認為不能在晚上吃，否則危害相當於砒霜的程度。

對於這兩種說法，也都很多人都表示半信半疑的狀態，那真相到底如何呢？根據醫學研究上顯示，在晚上休息的時候，人體內部的各個器官依舊會正常的運行，包括我們的腸胃。而對於睡前不能吃蘋果和姜，醫學上並沒有明確的說對人體是有危害的，不過建議大家還是盡量不要再睡前吃東西。

很多網友在聽到很多人說這兩種東西盡量別再睡前吃的時候，還會進行調侃「蘋果都不能吃？我還是選擇餓著吧！」不過在看到真相之後，卻表示「那我就放心了！」

【本文由健康好時段獨家原創發布，未經允許不得轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！