40歲是男人身體關鍵期，常吃5樣東西護肝排毒，回到30歲！

男人是每個家裡的支柱，健康尤其重要，尤其是過了40歲以後。如果這個時候還捨不得吃，那身體就會變得很差，很多疾病也會跟著出現。為了能夠有個好的身體，男人必須要重視自己平時的飲食習慣，多吃一些對健康有好處的食物。這五種食物很適合40歲以後的男人，只要多吃，身體一定會很健康。

桑椹。由於它的生長環境很特殊，所以不會受到任何污染，有著民間聖果的稱號。裡面含有很多活性蛋白，對肝腎都有很大好處，而這兩種器官又是人體最重要的器官，必須好好滋養。

紅棗。它的補血功效大家都是非常清楚的，要想讓氣血更加充足，最好多吃。40歲以後的男人多吃紅棗，不僅可以補血安神，對心肺也有很大好處，同時還可以讓身體的十二經絡更加暢通，保證了身體的健康。

南瓜子。裡面含有很多維生素和果膠，可以使身體里的細菌和毒素粘結，然後排出體外，讓身體里乾乾淨淨。

黃豆。男人經常吃豆製品不容易患前列腺疾病，同時可以避免骨質流失，補充身體里的卵磷脂，對記憶力的提高也有很大幫助。

杏仁。是市場上一種比較名貴的乾果，可以直接食用，也可做成各種美食。裡面含有很多膳食纖維，很容易被人體吸收，經常食用對心臟有很大好處，其中含有的營養成份還能降低膽固醇，對身體很有益，但不可以大量食用。

這五種食物在我們生活中都比較常見，也不是什麼特別貴重的食物，但營養價值卻非常高，所以男人們最好經常食用，讓自己的身體更加健康。

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