為什麼挽回男友困難重重？看看你是不是做了這三件事

「他怎麼可以這麼鐵石心腸？」

「我都已經知道錯了，也改過了，為什麼他還是不肯原諒我？」

在挽回愛情的時候，我們經常會聽到類似於上述的話語，那麼挽回男友是不是真的這麼困難呢？其實，每一個人在分手之後，都會對曾經的感情有所眷戀，而挽回男友的關鍵，就在於你如何把這種藏在對方內心深處的眷戀重新引導出來。在這個過程中，你就需要清楚在挽回男友過程中，你有哪些是不能做，這樣才能有效地挽回男友。

一、未找出分手原因，盲目挽回

著名情感挽回專家康納說過：「分手之後不適宜百般挽留。分手是因為他認為跟你在一起不能獲得幸福，而在分手之後你還不停地挽留他、騷擾他，只會讓他在潛意識裡認為真的不應該和你在一起，將分手合理化了。」其實分手很多時候並不是因為不愛，而是因為隨著矛盾的積壓和新鮮感的消退，讓愛從不顧一切逐漸的回歸了理性，最終變成了害怕愛或者不敢愛，因為此刻的他把你和焦慮，壓抑甚至是厭惡等各種負面印象聯繫到了一起。所以這時候不斷的懇求對方和自己複合，就像把自己送往槍口送死一樣。那麼挽回對方冷冰冰的心該怎麼做呢？

接受角色轉變，重建情緒框架。每一個男女戀愛前後的表現都會變為加減分原則一樣，男人在為得到之前都會不斷的投入到這段愛情，但是當得到以後就會開始減分並且可能會把重心放回到生活或者工作方面，而女人卻恰恰和男人相反，在還不是戀人的時候，會不斷的減分，但是戀愛以後，就會全身心的投入到愛情當中，甚至將自己的幸福毫無保留的壓到了男人身上，隨之安全感的缺失和控制欲的衍生，蔓延到了雙方的感情當中。所以在分手後，一定要接受角色的轉變，穩定自己的情緒，而情緒控制也是挽回過程中非常重要的環境，沒有健康的心態重建，就無法做出正確的判斷，從而做出失控的行為影響著挽回的成功率。

明確分手內因，終止感情內耗。在感情里女人最常說的就是自己在這段感情里付出了很多很多，自認為失去了自我，把一切都交給了這個男人，但是要清楚知道你當初所做的一切都是對方想要的嗎？如果分手後還一味的認為自己的是沒有任何問題，我只是付出過多了，不清楚原因，那麼挽回就遙遙無期了。面對挽回的難題要知道清晰的認清對方離開的原因，不要做無謂的哀求，消耗你們僅存的一點感情。只有找到問題的本質，才能讓男人願意重新審視你的改變。

二、未解決感情矛盾，不懂降壓

很多女人在男朋友說分手之後都會急著想挽回他，死纏爛打地要對方給你個回復。在分手之後你不斷地糾纏對方，不但不能感動對方，還會引起對方的反感，甚至他會想和你斷絕聯繫。在感情生活中，學會給對方適當的空間，減輕他在情感上受到的壓力。所以，在挽回中，降壓就起到一個關鍵的作用。

什麼是降壓呢？降壓其實就是通過某些方式來緩解緊張的狀態。這也是為了給對方適當的空間和時間去淡化他內心對你的否定心理，當你們再次見面的時候關係就不會太僵，為你們再次見面的時候的舒適氣氛做鋪墊。

分手之後雙方的關係緊張，往往是因為雙方持有不同的觀點，因為矛盾而使得兩人對立。所以在男友提出分手後，學會建立雙方的共同性，同意他的分手，並接受他的要求，勇敢的承認他指出你的缺點並不要反駁他，往往因為你的誠懇的態度會減弱他對你的敵對感覺。在情感上為對方減輕壓力，有助於建立兩人的共同性，緩解你們的緊張關係，有助於日後的挽回過程順利進行。

愛情複合大師康納說過：「當一個人需求感過高的時候往往容易胡思亂想，死纏爛打。」挽回是不斷地做正確的事情，在需求感過高的時候，往往會做出很多對方反感的事情，讓對方更加合理化和你分手的決定。分手之後學會豐富自己的生活，分散自己的注意力，停止一切你對他的糾纏、解釋、承諾，這樣既能減少他的壓力，也能減少雙方的矛盾點，兩人之間緊張的關係也能得到緩和。

挽回不是被他重新選擇，而是因為你煥然一新的個人魅力引起他的興趣，讓他想要重新回到你身邊。分手之後，找出你們分手的原因，改正自身的缺點，努力地改變自己，學會穿衣打扮，要多看一些書籍提升自己，多做運動，去旅遊享受生活，感受生活的美好。讓自己變得更好，當你身邊出現了高質量的異性朋友的時候，他不但會質疑自己和你分手的決定，想要得到你的認同，而且重新被全新的你所吸引到，想要回到你身邊。

三、未提升吸引力，無法讓他主動靠近

很多女性朋友在失戀後都讓自己面容憔悴，或者苦苦哀求對方不要分手，如果你想要挽回男朋友，上述這些都是大忌，分手時候很多男人會說「我們不適合」，或者是因為對你沒有新鮮感了。這時候，女人要提高吸引力去挽回對方。怎麼做才能提高你的吸引力呢？

更有吸引力的裝扮。再次見面時候，能夠簡單快捷吸引到男人的方法就是亮麗的外表了。煥然一新的裝扮會引起男人的注意，即使你改正了缺點，提升了氣質，但是沒有一個吸引人的外在形象，怎麼勾起男人的興趣去更深入地了解你呢？例如，本來你是一個不打扮的家庭主婦，就要嘗試著換一個髮型，化個淡妝，塗個顯氣色的口紅，換一套修身的顯女人味的衣服。這樣的改變往往會重新吸引到對方，引起對方對你的興趣。學會打扮自己，才能吸引男人與你接觸去了解你的內心。

降低需求感。女人向男人暴露出強烈的需求感往往就不會被對方珍惜，就如著名情感大師康納所說：「人性本賤，對於隨手可得的東西我們都不會珍惜。挽回時也是這樣，當你的需求感過高，對方就會認為你是隨手可得的。」女人要有自己的生活圈和交際圈，多和朋友交流，旅行，讀書也是開闊眼界的方式。結交異性，可以享受被追求的感覺，享受被關心的感覺，女人可以在男人身邊小鳥依人，但是避免徹底的依附男人，做個獨立的女人，這樣的女人更值得男人去尊重。

樹立自己的框架。很多女人沒有自己的底線，沒有自己的原則。只要男人提什麼要求都去答應，往往這樣你的價值在他心目中只會越來越低。例如有些女人發現男友和其他女生搞曖昧了，還是選擇吞聲忍氣，這樣男友只會得寸進尺。對於觸碰到底線的問題，女人要學會說出自己的立場，告訴對方自己的原則，拒絕這樣的事情再次發生。往往需要樹立自己的框架，對方才會去尊重你。

挽回中產生了阻礙，很大程度上是因為被分手這件事情沖昏了頭腦，腦海中還是充斥著當初的美好瞬間，以為對方會念舊情很快複合。卻不知道他提出分手起內心已經冷冰冰了，對你的印象也並不怎麼好。你的痛苦難堪難以對他產生影響。因為深愛過，所以心痛，不捨得這份感情。如果想要真正挽回男友，還是得避免自己失去理性，用有效的挽回技巧對前任進行二次吸引，才不會遇到過多的挽回阻礙。

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