哺乳期媽媽，可以吃榴槤下奶嗎，寶寶會不會上火？看完或許能明白

榴槤是大家常見的一種水果，很多人都會喜歡，榴槤的味道聞起來臭臭的，吃起來確是很香的，榴槤的營養價值也非常高，它不但含有很高的糖分，而且富含多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷、蛋白質等，生活中身體虛弱的人多吃榴槤，可以補充身體內所需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的效果。但是榴槤同時也是高熱性的東西，很多哺乳期的媽媽就怕吃太多，會影響乳汁的分泌量，又怕影響寶寶健康，下面我們就一起來分析一下哺乳期到底能不能吃榴槤。

哺乳期媽媽，可以吃榴槤下奶嗎，寶寶會不會上火？看完或許能明白

榴槤性熱，經常吃榴槤可以活血散寒，改善腹部冰涼，促進體溫升高的功效。如果哺乳期的媽媽是寒性體質的話，可以吃點榴槤進補一下，可以有效的緩解身體寒涼引起的奶水不足問題，可以有效地促進乳汁分泌。但是榴槤的熱量和糖分非常高，而且纖維素含量比較高，不易消化，所以哺乳期媽媽食用的時候不要過量。

哺乳期媽媽吃榴槤，會讓寶寶上火嗎？

1、雖然哺乳期媽媽吃榴槤有一定的好處，但是榴槤的性質畢竟是很熱的，如果哺乳期媽媽一次吃太多榴槤，可能會導致上火，寶寶也會跟著上火，所以哺乳期媽媽吃榴槤一定要適量。

2、榴槤本身就性熱，哺乳期媽媽吃榴槤的時候要注意不要再吃溫補的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉等，這些食物都屬於燥熱的，如果同時吃，可能會造成上火發炎或者是導致其他疾病。

3、如果哺乳期媽媽本身就是熱性的體質，同時身體有咳嗽感冒癥狀的時候，要避免吃榴槤，如果這種情況下吃榴槤，可能對身體無益，反而加重病情。

此外，哺乳期媽媽在吃榴槤的時候，也可以配著有清熱去火作用的水果一起吃，比如山竹就可以清熱去火，如果吃水果的時候把榴槤和山竹放在一起吃，能夠避免上火嚴重。

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