腰痛不等於腎有問題，也是這些病在「發聲」！3個方法緩解

腰痛很多人都嘗試過，但是不知道你是否有這樣的感覺，那就是腰痛就以為自己得了腎病，究竟腰痛和腎病兩者之間的關係是怎麼樣的呢？

腰痛的原因

腰痛其實並不一定是腎病引起的，能夠造成腰痛的還有其他的原因，其中有不少是大部分人腰痛的原因。下面就為大家介紹下。

原因一，腰部皮膚炎症

腰部接觸到一些過敏性物質，就會發生炎症，例如一些昆蟲性皮炎或者衣服上有一些會導致皮炎的物質，都是有可能的。炎症的典型癥狀是紅腫熱痛，所以腰痛如果在表面的要自己觀察下是否有皮膚破潰。

原因二，腰肌勞損

這是一個很常見的引起腰痛原因，大部分腰痛患者是因為這個原因，只要你保持一個姿勢太久，那麼肌肉就有可能會勞損，腰肌也是這樣，例如彎腰太久，坐的太久，都是常見腰肌勞損的誘發因素。

原因三，腰椎間盤突出

對於重體力勞動者來說，腰椎間盤突出症是腰痛的主要原因，長時間的重體力勞動使得相鄰兩個腰椎體之間相互擠壓，使得腰椎間盤向四周突出，如果重體力勞動還是彎腰的，那麼就會導致椎間盤往後突出擠壓神經根，導致嚴重的疼痛。

原因四，腎病

腎臟處在腰部位置，如果腎臟因為其他原因導致「不舒服」，就會導致腰部疼痛，例如腎炎泌尿繫結石等等。當然造成腎病的原因很多，但是腎病最主要的癥狀就是腰痛。

如何趕跑腰痛？

輕度的腰痛雖然說可以忍受，但是那種隱隱作痛的感受想必誰也很難接受，所以我們還是可以做一些事情來趕跑腰痛的。

方法一，改正搬重物的姿勢

如果是因為平時搬東西導致的腰痛，那麼我們就要把彎腰的壞毛病改正過來，例如搬東西的時候應該雙腿彎曲，不能讓腰彎著搬，而是依靠腿部力量來支撐身體。

方法二，適當運動

採取仰卧位，雙膝彎曲，讓臀部遠離床面。而頭部和肩部不能夠離開床面，這種拱形運動可以讓腰部肌肉得到徹底的放鬆，每天早晚做一次，每次三組。可以很好的緩解腰痛。

方法三，熱敷

適當的熱敷可以促進腰部肌肉以及皮膚的血液循環，從而使得氧氣供應充足，緩解疼痛，但是熱敷也是有講究的，溫度要適宜，不要以泡澡的形式來代替熱敷。

總的來說，腰痛不是腎病，而腎病也不一定就會導致腰痛，這兩者並沒有太大的關聯，如果有需要，腰痛時還是需要及時到醫院去進行檢查的，以免耽誤了你的治療時間。

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