食用靈芝後排出黑色大便，是在排寒嗎？不瞞你說，這可不一定

眾所周知，靈芝是常用的中藥材之一，具有一定的治療和養生功效。並且，靈芝可磨粉後而泡水飲用，或是加入湯中而進行燉煮，飲用之後可改善身體的狀態。只不過，靈芝在有效食用的情況下，具體功效方面的不同變化，會根據個人體質所需而出現改變。所以，需密切關注度靈芝食用後的表現情況。那麼，食用靈芝後排出黑色大便是在排寒嗎？

的確，身體寒氣過重，是會造成體內功能性的運轉出現問題，容易導致身體免疫力低下並患有疾病。所以，在身體寒氣過盛的情況下，肯定要通過飲食或服用藥物等方式進行排寒，才能使體質有效取得改善。雖然在服用靈芝過程中，是能夠增強體質並改善體寒的效果。但是，在服用靈芝後出現黑色大便這個情況，不一定是在排寒。切記，排寒的表現並不以大便質地的改變為主要特徵。所以，在大便變黑的表現方面，也有可能是靈芝吸收不夠徹底，導致大便色澤方面的改變，並不是一定是排寒原因所引起的。

在有效了解到靈芝服用後大便發黑這個情況，絕大多數都是因為靈芝吸收不夠徹底，造成糞便在形成後的色澤改變後。身體在未見特殊表現時，單純出現大便黑這個情況不需要過度擔心。當然，也有其他導致大便變黑的原因，比如是消化道出血或是腸胃疾病所引起的。所以，在服用靈芝這個過程中，也要密切關注身體方面的變化。如果是大便變黑且伴有食慾下降、腹部疼痛等不適的話，要考慮做進一步的檢查，以防止是身體疾病所引起。總之，導致大便質地變黑的原因有很多，在服用靈芝後雖然也會造成色澤方面的轉變，但也容易混淆其它的疾病，所以要學會有效區分才行。

總的來說，食用靈芝後大便變黑，並不一定就是在排寒。因為在排寒過程中，一般不會導致大便色澤和質地方面的改變。所以，要學會對排寒特徵和表現做相關的了解和確定，才能避免身體某些特殊變化而出現誤導行為。通常在靈芝服用過後，體質方面的改變和調理，是可以從氣色、身體溫度以及活動狀態上看出改變。而對於糞便這種質地和色澤改變的原因，絕大多數是因為靈芝吸收不夠徹底所引起的現象。

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