原標題：紅糖水和白糖水有何區別？坐月子喝哪種更合適？附烹飪方法

坐月子的時候，長輩們總會給產婦準備一碗紅糖水打蛋，因為生孩子失血多，多喝紅糖水可以補血。但很少有人會用白糖水打蛋給產婦吃，我想恐怕很大程度上是因為它們的顏色差異。

大家普遍都會認為紅糖水比白糖水更適合產後食用。紅糖和白糖除了顏色上的差異以外，它們的功效有很多區別，請看具體分析：

紅糖水和白糖水有何區別？坐月子喝哪種更合適？

紅糖是一種葡萄糖、纖維素多的食用糖類，中醫認為紅糖性溫，具有活血化瘀、利尿之功效，因而能夠保持產婦泌尿系統暢通，並幫助解決產婦因長期卧床期而造成的膀胱尿瀦留，防止產婦尿路感染。

但如果產婦在夏季坐月子，而又食用了過多的紅糖水，很容易造成汗液增多、口乾舌燥等，還可能誘發產後感染性疾病，出現發熱、頭暈、心悸、惡露或月經增多等情況發生，因此紅糖雖好，但應根據產婦的實際情況而定。

白糖純度高，一般是從甘蔗當中所提取的且雜質少，中醫認為白糖性平、有生經潤肺之功效。因此非常適合在夏季分娩的產婦，尤其適合出汗較多、惡露不止、咽干口渴、無咳嗽疾病的產婦食用。

即使是在寒冷的冬季，產婦也可以食用白糖，對身體的恢復很有幫助，無論你什麼季節坐月子都是可以食用白糖的。

白糖和紅糖都是從甘蔗或者甜菜中提取的，介於紅糖和白糖的功效建議夏季坐月子的產婦減少食用紅糖的數量，（建議產後一周食用紅糖，一周以後可改為白糖）

紅糖的烹飪方法：

紅棗燕窩湯

需準備的材料：紅糖、燕窩、紅棗

烹飪方法：燕窩清水泡開並清除其雜質，加入紅棗，選用砂鍋燉至效果更佳，大火燒開轉文火燉至約40分鐘後加入紅糖就可以食用了。

此湯具有美容、養顏、滋潤肌膚、去除皺紋的功效，非常適合坐月子的女性食用。

白糖的烹飪方法：

紅棗銀耳甜湯

需準備的材料：紅棗、枸杞、銀耳、白糖

烹飪方法：銀耳溫水泡開後加入紅棗和枸杞，同樣的方法食用砂鍋大火燒開轉文火燉至20分鐘後加入白糖就可以食用了。

此湯能幫助產後女性祛除黃褐斑、雀斑，具有美容、養顏、嫩膚等功效，另外銀耳中的膳食纖維還能夠促進胃腸蠕動，減少脂肪吸收，具有減肥的作用，對預防女性產後貧血也是大有幫助的，建議產後女性常食用此湯。

親愛的女性朋友：你們坐月子的時候喝紅糖水還是白糖水的呢？歡迎留言討論~

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