如何像女明星一樣，越懷孕越美？
最近喜訊不斷，80後趙麗穎結婚了，90後謝依霖上熱搜了，00後胡先煦公布戀情了，好像整個月都很幸福。
之前在台灣的時候，我就覺得謝依霖很可愛，現在看到她爆出的孕照，更是覺得她活得好真實。
我們見多了娛樂圈女星，懷孕時四肢纖細只胖肚子，一條妊娠紋也沒有，還有生產後的迅速恢復。
例如：楊冪生產後5天出院、baby生產後8天逛街、昆凌生產後14天上節目……
這是第一次知道，原來女明星也會經歷身材走樣、樣貌改變、甚至她們也會擔心妊娠紋《如懿傳》：變醜的女人，有罪？，不禁被她的真誠打動了。
其實懷孕除了能給你一個可愛的寶寶外，還會留給你：
下垂的乳房、大片的妊娠紋、脂肪堆積的腰腹大腿還有鬆懈的皮膚。
當然，既然是自己選擇要孩子，做些犧牲也無可厚非，但一些沒有科學根據的事，也不能全信啊！
老師希望，你們無論在什麼時候，都能認真對待自己身體，照顧好自己。
01| 懷孕到底能不能護膚？
一定要！！！
懷孕時，你體內激素水平的波動，一定會影響皮膚健康。千萬別聽其他人跟你講，為了孩子忍一下。
等你生完孩子、喂完奶，2-3年都過去了，到時候你再祛斑、去痘印、除妊娠紋，早就來不及了！
記住，無論是身體健康，還是皮膚護理，預防才是最重要的。
02| 懷孕時要用什麼護膚品？
懷孕時，體內激素水平會有很大的變化，所以你的皮膚很容易敏感，爆痘，甚至有可能連膚質都改變了。
現在很多女生都習慣懷孕後，把化妝品全部換成有機、純天然或者媽媽專用的品牌，但其實沒必要。
如果你懷孕前使用的產品，不含化學香精、A醇、A酸、水楊酸、過氧化苯甲醯等成分，而且用著皮膚還很舒服就沒必要換。
護膚的時候，按照老師之前跟大家講的：「清潔-水-精華-乳液-面霜/面霜+護膚油」調整就好。
如果你變成了干皮，就一步步往上加；如果皮膚油，就一步步往下減，甚至可以清潔後就不使用任何產品了。
孕期護膚的關鍵是：就是做好基礎護膚，保證清潔保濕，避開美白、祛痘、抗衰老的產品。
另外，懷孕時，皮膚的黑色素細胞活動力會增強，更容易長斑，而且這種斑點即便你生完孩子，也很難消除，所以防晒也是很重要的。
想了解更多孕期護膚：全智賢二胎都生了,你還擔心備孕不能化妝?
03|懷孕只能素顏？
孕期最重要就是開心，只要避開A醇、A酸、水楊酸、過氧化苯甲醯這些成分，通過正當途徑，購買大品牌有保障的產品，偶爾化個妝絕對是沒有問題的。
但最好把會吃進去的口紅，換成「可食用的口紅」，這樣的口紅雖然顏色不是那麼好，但滋潤度高，也很安全。
04| 懷孕時不能吃什麼？
據說孕婦不能吃螃蟹，不能吃醬油，不能吃木瓜……
其實孕期真正不能吃的東西很少，千萬不要聽信民間謠言，不吃或者只吃一些指定食物，這樣很容易營養不均衡，也不利於寶寶的身體發育。
如果你不是過敏體質，螃蟹跟海鮮就不需要太忌口，害怕有寄生蟲的可以避開生的、半生的產品，食用高溫煮過的。
如果你喜歡喝咖啡，你不用太忌口，每天攝入的咖啡因不要超過200mg就好。
05| 每天進行一些運動
懷孕期間，孕婦體內激素調節發生變化，很容易變懶犯困，很多孕婦就會不想動。但是長期下來會容易造成脂肪的堆積，不利於胎兒的生長。
所以要進行適量的運動。比如慢走半小時，孕婦瑜伽等輕運動都可以幫助孕婦維持身形和胎兒健康。
母愛是神聖的，但懷孕絕不是自我犧牲，希望你們都能為了自己，一直一直美下去！
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