腎臟不好的人，身體會有這4個特徵，若你沒有，恭喜，腎還不錯

很多人講到腎，就想了男性，但是不止是男性要懂得保護腎，女性也是一樣。如果腎氣不足，外貌上都會表現出來，所以說不管是男性還是女性，都要保護好自己的腎臟，因為腎臟的健康關乎到全身的健康。

腎臟不好的人，身體會有這4個特徵，若你沒有，恭喜，腎還不錯

1、頭髮枯黃且脫髮

從頭髮能看出一個人的腎臟好不好，如果你的頭髮枯黃，毛躁，沒有光澤，且經常脫髮，那麼你的腎可能出現問題了。

2、尿液顏色異常

我們的尿液，是通過腎臟代謝後排出的，所以從尿液的情況也能看得出一個人的腎是否健康。如果尿液是濃茶色 ，或是尿血，出現尿急尿頻的癥狀時，可能就是腎臟出現了問題。

3、經常水腫

我們的腎臟會代謝身體的水分，如果經常身體浮腫，那麼就是腎臟代謝水份過程中出現了問題，所以廢水無法被排出，就導致了浮腫。

4、容易腰疼

一個人的腎不好，就會導致身體內的毒素無法被代謝出，所以經常會覺得身體無力。而腎臟的位置就在腰那一塊，如果腎出現了問題，腰就會經常感覺酸疼。

上面這4個特徵如果你都沒有的話，說明你的腎還不錯哦，如果腎不好，也不要急，除了養成一個好的生活習慣以外，我們還可以經常喝一點桂圓紅棗枸杞水，可以增強腎氣，排出體內的毒素。堅持喝桂圓紅棗枸杞水，還有安神的作用，對補氣血也有很好的功效。

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