這甜品專門補血,女人一定要多吃,氣色好了臉色好,也不頭昏昏了
冬天來一碗~芋頭蕃薯紫米粥!
天氣漸漸冷了,火鍋、麻辣鍋是最夯的~
偶爾氣溫再降個一、二度~麻油雞、薑母鴨也紛紛上場了~
每一年冬天吃湯圓的時候,我一定會做一些來煮甜湯~
這甜品專門補血,女人一定要多吃,氣色好了臉色好,也不頭昏昏了
而芋圓、地瓜圓搭配~則是老婆的最愛~
每次她只要一嘴饞想吃紫米粥~就會講一句話~
~我最近怎麼老是覺得頭昏昏的,會不會是貧血??~
哇哩勒~我又沒有每個月都要來~?? 怎麼會貧血??~~
我就知道他想吃~紫米粥了! ~(因為紫米補血)
紫米粥~做法很容易,跟一般煮白粥一樣~只是紫米要先泡二、三個小時再煮~唯一要注意的是紫米比較黏,容易黏鍋~~所以要小火慢慢熬~~大約一個小時就好了!
接著我們要來做~~芋圓、地瓜圓~~
先把芋頭、地瓜都去皮切塊蒸熟~~
趁熱加入地瓜粉&太白粉~比例是1:1~也就是芋頭一斤,粉類就一斤~
@如果全部加地瓜粉~~做出來的芋圓會比較軟~
@如果全部加太白粉~~做出來的芋圓則比較Q~
@如果不想太軟也不想太Q~就一半一半的加~
只要是自己吃的就隨各人喜好~
把加了粉的地瓜攪拌成耳垂般的柔軟度即可~
再把地瓜麵糰壓成一公分的厚度~切成長條狀
再切成丁~把切好的地瓜丁撥開
芋頭的做法一樣~
撥開的地瓜丁灑上太白粉~預防沾粘在一起
這就完成了~芋圓&地瓜圓~
沒有馬上要吃就可以放冷凍~~想吃再取出~
不需解凍,熱水滾後就可下鍋煮~
這一張拍得非常的朦朧~
芋圓煮到看起來胖胖的又浮在上面就好了~
碗拿來~我盛一碗給你~
紫米粥有一種好吃的方法~就是再淋上一點~非常好吃~
紫米粥跟著芋圓、地瓜圓一起吃~尚贊啦!
這碗吃下去應該不會~頭昏昏~了吧!
※芹菜別只會炒著吃,這樣做,營養高還抗癌,可惜很多人都不知道!
※這早餐家人多吃,比餃子好吃又簡單,5分鐘煮好,孩子每天都要吃
TAG:頂廚速遞 |