女性不論是處在哪個年紀，都希望自己能年輕充滿魅力。

但是，很多人花大價錢做美容護膚，卻不知道，自己身上就藏有一個不花錢的保養秘密！

女人的「不老穴」，治婦科病就找它！

在我們的腿上，有個對女性非常重要的穴位——三陰交穴。它位於小腿內側，在足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經交會之處，所以有此名。

脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經不調等問題都會消失。

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。經常按揉三陰交，這些問題就能得到相應改善。

此外，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變鬆弛，從而顯現出老態。常揉三陰交，可健脾，從而減緩肌肉變鬆弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態。

「婦科三陰交」，除了日常保健，在臨床上，對於月經不調、痛經、經前綜合征、更年期綜合征等婦科疾病，三陰交穴也常作為治療要穴。

它與女性健康關係這麼密切，可以說是女人的「不老穴」！

常揉三陰交，還有5大好處

三陰交雖說是婦科病治療要穴，但不是說男人就不能用。它的好處可不止上面說的那幾樣：

1. 祛濕

皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。

三陰交是脾經所經過的穴位。脾最大的功能之一，是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。

每天上午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣等排出去。

2. 強腎

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮）。

每天清晨5~7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。

而且，通過補腎，腎氣足了，身體也強健了。

3. 放鬆情緒

按揉三陰交也有疏肝的作用，壓力大或生氣時能幫助放鬆情緒，活血化瘀，祛斑、祛痘等。

4. 改善痛經

有痛經的女性可在月經快來或痛經發作時，堅持按摩三陰交，有明顯改善痛經的作用。

5. 助眠

臨睡前艾灸三陰交，有安神助眠的作用。

艾灸時，將艾條的一端點燃，置於距穴位處2~5厘米進行熱灸，每次15~20分鐘。具體距離可根據體感及時調整，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

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