洗臉的正確打開方式 這樣洗臉才能洗得乾淨順滑

原標題：洗臉的正確打開方式 這樣洗臉才能洗得乾淨順滑

導語：我們每天都要洗好幾次的臉，早上和晚上洗臉尤其重要，可是你洗了好多年的臉就真的知道正確的洗臉方式嗎？未必吧！今天就給大家科普一下，洗臉的正確打開方式！（來源：pclady）

一、洗臉到底在洗什麼？

洗臉的目的是清潔，是為了去除面部皮膚分泌的皮脂、汗液和外界來源的灰塵，以及彩妝（如果化妝的話）。

洗臉這種行為和社會發展水平相關。在缺水的古代，不洗澡洗臉是很常見的；即使在現代（特別是乾旱缺水的地方），也存在這種現象；目前醫學上還沒有觀察到因為不洗臉而導致嚴重疾病的現象。

不過對於絕大多數人來說，出於美觀、禮儀和健康的考慮，洗臉還是有必要的。

二、洗臉是最好的護膚？不洗臉是最好的護膚？兩種觀點都值得商榷

洗臉經常容易陷入兩個極端，有人說「洗臉是最好的護膚」，也有人說「不洗臉就是最好的護膚」，曾有媒體報道「英國一女子1個月不洗臉皮膚變好了」，報道很模糊，缺少細節。

這兩個觀點都是值得商榷的。

洗臉是護膚的第一步，作用是清潔而不是提供營養，做錯了（例如過度清潔）一定會減分，但是做對了未必會加分，對後續的護膚幫助並不大。

至於說十天半月不洗臉，什麼樣的人適合這樣做呢？那就是有問題的皮膚，例如嚴重的激素臉，由於濫用激素導致激素依賴性皮炎，皮膚出現開裂、流膿等現象；或者做了激光美容之後，皮膚流血、結痂。這個時候醫生都會建議不要碰水，防止出現感染。

三、洗臉很必要≠洗面奶很必要

汗液和灰塵用清水一衝就可以洗掉，所謂用隔離霜來隔離灰塵純粹是多此一舉；如果是皮脂不多的乾性和中性皮膚，用清水也可以將皮膚表面的洗掉。

也就是說，除了彩妝和大油田之外，用清水洗（基本）就可以達到清潔的目的，同時不會損傷皮膚。相反，洗面奶如果選擇不當或者使用不當，可能會導致清潔過度，角質層被破壞，影響皮膚的正常油脂分泌和鎖水，甚至影響皮膚表面的微生態環境，產生各種皮膚問題。尤其是對乾性皮膚、敏感性膚質和激素依賴性皮炎等問題皮膚，更加要注意溫和清潔。

洗面奶能提高清潔效率，但不是必需的。如果用清水就能達到和洗面奶同等的清潔效果，那就不用洗面奶。

四、洗臉前，先簡易判斷膚質

膚質有很多分類方法。最簡單也最常用的方法是，按照皮膚分泌皮脂的程度分成油性、中性、乾性和混合性等膚質。這裡介紹一個簡易的膚質判斷流程：

1、洗臉後先不塗抹各種護膚品，過幾分鐘是否會感覺皮膚緊繃？

如果會感覺緊繃，說明是乾性膚質；如果不會，進入下一個流程。

2、早上睡醒後，躺在床上用乾淨的面巾紙按壓面部5-10秒，觀察面巾紙上的皮脂多少。

如果沒有明顯油膩，說明是中性膚質；

如果非常油膩，說明是油性膚質；

如果額頭、鼻子、下巴這些T字部位油膩，而兩邊臉頰這些U字部位不油膩，說明是混合性膚質。

五、怎樣正確洗臉

洗臉有很多細節，例如水溫、毛巾、力度等等。這些細節總結起來就是四個字：溫和清潔。

1、水

水溫：夏天用自來水，冬天用和體溫接近的溫水。不要用太熱的水，否則容易導致皮膚過度清潔，刺激皮膚，也不需要冷熱水交替洗臉。

流水：用自來水水龍頭流出的活水，不用臉盆裝的水。

2、次數

一天洗兩次臉，早晚各一次。

敏感性皮膚或者乾性皮膚可以早晚各用清水洗一次臉；

混合性和中性建議早上用清水洗臉，晚上可以用洗面奶；

油性皮膚早上可以用清水洗臉，晚上用洗面奶。

3、時間

洗臉的時間大概是一兩分鐘，洗面奶在臉上停留的時間為半分鐘到一分鐘，最後要用流水多衝洗幾遍。

4、力度

洗臉的力度要輕盈，不要太用力或者反覆摩擦皮膚，否則會刺激皮膚。

5、毛巾

浴室通常不通風，毛巾掛起來以後長時間保持潮濕，細菌容易繁殖，所以不建議用毛巾洗臉。最好用手洗臉，只用干毛巾把臉上的水擦乾。

如果習慣用毛巾洗臉的話，毛巾必須充分濕潤，不能半干半濕。

6、正確使用洗面奶

首先根據自己的膚質選擇清潔力合適的洗面奶，關於洗面奶的分類和選擇，在下一篇中我會詳細介紹；其次是每天的使用次數要合適；再次是要注意後續的保濕，如果感覺皮膚乾燥的話就塗抹滋潤度合適的乳霜。

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