孕期這些行為要避免，總喘不過氣的原因，多半跟這些行為有關

原標題：孕期這些行為要避免，總喘不過氣的原因，多半跟這些行為有關

文丨小紀

在有孕在身的生活中，孕媽們都是處於一種負重的現狀下生活，在孕期可能孕媽每走一步路所消耗的體力是我們的平常人的一倍，因為在負重的情況下走路就像是一種運動了，這對孕媽來說也是一個好處

除此之外還有無數孕媽導致自己總是喘不過來氣，多半都是因為這些行為導致的，孕期應該要注意避免

過激運動

先別說孕婦運動了，我們平常人在運動之後都有過上氣不接下氣的表現，在孕期孕媽可能是沒有怎麼運動，但是自己是一個負重狀態走路其實就是運動了，所以在走路過快時就表現出過激運動了，這樣的行為也容易出現喘不過氣的表現

孕媽在外出的時候也一樣要注意休息，不要走路過快更不要走太長時間的路，且要注意中途休息緩解氣息

姿勢不當

在孕期的生活中，很多孕媽會因為姿勢不當導致喘不過氣，不管是坐姿還是睡姿如果稍有不當的現象，孕媽都有可能會導致喘不過氣

因為胎兒在肚子里逐漸變大，當坐姿不當時胎兒都可能會頂到自己的肺導致呼吸不暢的表現，所以說孕期無論如何就算是偷懶，也一定要注意自己的姿勢問題，不要因小失大了

孕期總是有喘不過氣的現象時對胎兒也會造成不利，每個胎兒在會自主呼吸時，都離不開母體供氧的，當母體有喘不過氣缺氧的表現時，胎兒也可能會感覺到呼吸不暢，導致胎兒在胎內缺氧

對於胎兒來說傷害是特別大的，因為胎兒的呼吸道和肺部都是也剛發育完善的階段，長期出現憋氣呼吸不暢，是很傷的

孕期你有過嗎？

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