起床後，口乾苦，有異味，一般暗示這3大問題，需警惕，莫忽視！

很多，起床後，發現嘴巴干苦，甚至還有異味。

如果，在刷牙漱口後，可以改善，那麼，不用擔心，屬於正常生理狀態。

但若是，刷牙漱口後，依然沒有改善，那麼，要小心是「病態」。

起床後，口乾苦，有異味，一般暗示這3大問題，需警惕，莫忽視！

問題一：肝火旺

口乾、口苦、是肝膽火旺的典型癥狀。

口苦，是膽氣上溢所致，口乾，則是肝火耗損津液造成，同時，肝火旺，還會導致口臭的出現。

進一步判斷：

如果，還伴有眼睛乾澀、眼屎多，頭痛眩暈，失眠多夢，脾氣暴躁等，那麼，要考慮是肝火旺所致。

解決對策：堅持「四個一」

1、一杯金桂菊茶

蒲公英，菊花，金銀花，桂花，做成茶包，熱水沖泡代茶飲。

金銀花，清熱解毒的良藥，可疏熱散邪，常與菊花搭配。

菊花，能清肝火，又能散風熱、平肝明目，常與蒲公英搭配。

蒲公英，歸肝、胃，二經，善於清肝熱，保肝利膽，清肝又可疏肝。

桂花，香氣柔和、性質溫和，中和寒性，亦可緩解口乾舌燥、口腔異味。

搭配在一起，可以很好的給肝臟「降降火」。

2、一碗芹菜粥

新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內，加水，如常法煮粥，即可。

醫學認為，芹菜，味辛、甘，性涼，有清熱平肝，健胃降壓的功效。

所以，用芹菜煮粥，也可以幫助平肝清熱、泄肝火。

3、一個太沖穴

位置：第一、二趾跖骨的連接處。

用手指，順著拇趾和次趾的夾縫，向上輕輕移動，當摸到有跳動的脈搏的時候，此處就是太沖穴。

太沖穴，有「撒氣穴」之稱，經常按揉，可以降火，排毒。

按揉力度，以產生酸、脹、痛感為宜，每天早、中、晚各進行一次。

4、一份好心情

心情不暢，憂鬱，怒火堆積，得不到排遣、抒發，會影響到肝，長久以往，就容易導致肝火旺盛。

如果，肝火旺盛，還會反過來影響情緒，是一種惡性循環。

所以，想要降肝火，保持一份好心情，十分有必要。

問題二：胃火旺

除了肝火，還要考慮是胃火。

胃火熾盛，致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。

進一步判斷：

如果，同時伴有牙齦腫痛、小便短赤，口舌生瘡、胃脘灼痛等，那麼，要考慮是胃火旺。

解決對策：堅持「四個一」

1、一杯蒲公英白茉莉茶

干制蒲公英葉，包茉莉花，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。

蒲公英，葯食兩用，入胃經，為瀉胃火之良藥。

《本草新編》中記載「蒲公英亦瀉胃火之葯，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙」。

可見，蒲公英去胃火，效果尤佳，搭配白茉莉，可中和寒性。

並且，《本草再新》記載，白茉莉花，可「解清虛火」。

二者搭配，瀉胃火，效果尤佳。

2、一碗綠豆粥

將綠豆，與大米，一起煮粥食用，即可。

去胃火，綠豆粥是不錯的選擇。

一方面，綠豆味甘，性涼，可以幫助去胃火。

另一方面，綠豆還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功效。

3、一種水果

李子，味酸，可清胃熱、開胃、增進食慾。

吃點李子，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，能促進胃腸蠕動，促進消化。

不過，李子不可多食，否則容易引起胃痛，脾胃虛弱者應少吃。

4、一個內庭穴

位置：在腳背第2、3個跖骨結合前方凹陷處。

內庭穴，清胃瀉火、理氣止痛。

經常按摩內庭穴，可祛熱、祛胃火，效果尤佳。

用大拇指的指腹按住內庭穴1分鐘，然後輕輕的揉動，感到穴位有酸脹感就可以了。

問題三：口腔疾病

據統計，80%～90%的口臭，是來源於口腔疾病。

所以，一旦出現口臭，要考慮口腔疾病。

口腔中，有未治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，都可以引起口臭。

其中，齲齒和牙周疾病，又是最常見的相關疾病。

因此，一定不要忽視口腔問題。

解決對策：

1、一杯綠茶

綠茶，不僅可去難聞口氣，還可以保護牙齒。

經常喝一點綠茶，能減少造成蛀牙的變形鏈球菌。

綠茶，含有的茶多酚和鞣酸，作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。

所以，保護口腔健康，日常喝點綠茶，是不錯的選擇之一。

2、正確刷牙

刷牙，要刷夠三分鐘，才能有效清除口腔細菌，保護牙齒健康。

3、飯後漱口

進食後，注意漱口，對於預防口腔疾病也很重要。

4、定期洗牙

定期洗牙，若有口腔疾病，應及時前往牙科進行診治。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！