養生不求人，中醫養生專家教你如何泡腳？

那麼對女性來說泡腳都有什麼好處呢？

對於女人來說，由於每個月的生理期、以及生育等方面對身體的損傷，容易出息體質虛寒的癥狀。表現為經期痛經或是到了秋冬就容易發冷，手腳發涼等。此時身體的血液循環是不足的，如果可以每天堅持泡腳的話，有助於打通全身的筋脈，幫助身體回暖，抑制痛經。

我國民間早有「熱水洗腳，勝吃補藥」一說，從中醫全息學來看，人的腳底有很多穴道與內臟反射區，常用熱水泡腳可改善足部末梢的血液循環、強化臟腑功能。比如，熱水泡腳可以刺激湧泉穴和太沖穴。而這兩個穴位，一個是腎經勇士，另一個是肝經大將，兩穴若能同時刺激就能起到很好的養腎護肝作用。

一般來說，泡半個小時就可以了，只要你感覺全身熱乎乎的，並微微出汗了，就說明起作用了。冬天泡腳時會感覺到一股熱氣從腳直達肚腹，很舒服。

其實，養生就是這樣一件很簡單的事，就像用熱水泡腳一樣簡單，關鍵看你能不能把這樣簡單的事情堅持一輩子。

領導說了，您點一個小編的工資就漲五毛

時尚美麗女人微信公眾號：@時尚美麗女人

時尚美麗女人搜狐新聞：@時尚美容女人幫

分享是一種快樂，歡迎你轉發此文！贈人玫瑰，手留余香！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！