7旬老人身體里長了221顆膽結石，都是這個吃飯習慣害的

女性出現膽結石，算是挺平常的一件事了，我們身邊可能有不少久坐不動的女性都有膽結石。但是，一下子發現221顆膽結石，想想是不是就覺得可怕？我們的膽囊一共就那麼大空間，豈不是得被石頭佔滿了？

這件事情發生在一位年過7旬的阿婆身上，她因為肚子疼得厲害去醫院檢查，結果查出來是嚴重的膽囊結石，醫生給她做了膽囊切除術，並且取出了221顆結石，這讓見慣了結石病的醫生也大為驚訝。畢竟結石常見，這麼多可不常見。

於是醫生開始探究原因，結果發現，這位阿婆平常只是素食，而且出於節儉，經常吃剩菜剩菜。這就是原因所在了，由於膽囊中分泌的膽汁是用來消化脂肪的，阿婆長年吃素沒葷腥，所以膽汁就一直不會排空。而剩飯剩菜中有很多細菌，容易誘發膽管感染，所以才長了這麼多結石。

阿婆這個病例雖然只是個案，但是也給素食者提了個醒。雖然大家一般不會跟阿婆一樣擁有第二個條件——經常吃剩飯剩菜，但是長期吃素食可能會帶來的問題，大家也要瞭然於胸。除了膽結石，素食者還要注意提防下面這些病症。

1.骨質疏鬆

在我們的日常食物中，含鈣量最高的要數牛奶、蝦米等食品，所以素食者相對更容易缺鈣，所以骨質疏鬆、骨折的風險也更高。因此，大家需要每天多吃不同種類的高鈣食物。

2.貧血

如果體內缺鐵，就特別容易出現缺鐵性貧血。但是，素食者的鐵元素含量比較少，而且和動物食品相比，吸收率也很低，所以素食者更容易缺鐵，也就更容易貧血。

3.牙周病

素食者食物中果蔬的成分較多，而洋蔥、茄子等蔬菜中所含的酸性物質比較多，容易腐蝕牙齒，所以素食者需要更關注牙周健康。

4.抑鬱症

維生素B12這種營養素的主要來源是肉奶蛋，在植物性食品中基本找不到，但如果缺乏這種元素，容易讓人精神抑鬱。所以素食者要格外注意補充維生素B12。

5.不育症

由於素食者的蛋白質來源只要是豆類食物，但是，大豆裡面的染料木黃酮有多種生理活性，其中一種是類雌激素活性，這會阻止精子與卵子的結合，所以容易出現不育症。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！