腹瀉,大便粘馬桶?1味便宜小葯,幫你清洗濕阻的腸道!
有讀者在「值乎」向我提問，說她經常
大便不痛快， 總覺得沒有解凈，而且還容易粘馬桶，連水都很難衝掉。
這種情況其實很多人都有，有些人甚至會擔心，
自己總這樣會不會是得了結腸癌、直腸癌之類大病？！
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首先，這個想法絕對是「杞人憂天」了！
圖片來源：拍信
結腸癌和直腸癌的一個典型表現是
大便帶血，或者還伴有腹痛，
大便不痛快反倒不是這兩種癌症的主症。這種拉不痛快的感覺，在西醫很難給出診斷，但在中醫卻可以一錘定音：
濕阻腸道
。
簡單來說，是你體內粘滯的濕邪，使大便變得粘滯了。治療它，有個簡單又便宜的葯：
萊菔子
，就是我們平時吃的
白蘿蔔，卞蘿蔔的籽
。//////////
中醫說的濕，就是該及時排出又沒有及時排出的廢物。濕停留在血液里，可以引起西醫學的血糖血脂血尿酸的增高；濕停留在腸道，就導致了大便性質的改變，粘滯不爽是濕邪內阻的典型表現。這種人大便不成形，排便不困難，但總覺得有便意，排便時間因此延長，光這一點，就不符合「世界衛生組織」曾經提過的一種健康標準。
這個標準簡單講，有「三快」：
說得快，走得快，拉得快
。說得快意味著頭腦清楚，思維敏捷，走得快意味著肌肉有力，動作協調。拉得快，意味著腸道的蠕動和大便的便質都正常，後者一旦出現，已經意味著你離開了健康的行列，步入亞健康了，而以「治未病」為優勢的中醫，很重視亞健康狀態下的人，
祛濕就是使亞健康扭轉的常用辦法之一
。
圖片來源：拍信
胃腸有濕的人，除了大便不爽，還有個典型特點，就是
舌苔很膩很厚
，因為舌頭是消化道的延伸，舌頭的狀況最能及時又準確地反映消化道的狀況，舌苔不幹凈的時候，胃腸道也會不幹凈，這個時候就應該化濕了。//////////
中醫祛濕的藥物很多，「
藿香正氣水
」就是其一，但它適合的是外感加濕，典型的就是熱天或者熱的環境中，吃了生冷，受了寒涼之後的感冒，除了發燒還伴有胃腸的不適。
還有一個葯是「
葛根芩連顆粒
」，看藥物說明它是治療腸炎腹瀉的，如果按中醫正規的辯證，腹瀉或者大便不成形，而且大便氣味很臭的時候都可以用。這個葯是在清熱的同時止瀉，所以即便沒有嚴重的到腹瀉程度，只要不成形兼氣味惡臭，都可以吃幾天這個葯，等到氣味減輕後再停用或者該服其他藥物。
萊菔子
除了藥物，還有一種葯食同源的東西，這就是
萊菔子
，雖然就是蘿蔔的籽，但是中醫治療痰濕很好的藥物，有個治療老年人痰濕重的方子：「三子養親湯」，就是用蘿蔔籽，芥菜籽，紫蘇子三個葯構成的，老年人痰多，大便不通，總是呼嚕帶喘的時候，這個葯非常合適。
單獨用萊菔子就可以治療排便不爽，大便粘馬桶，用的是
炒萊菔子
，
去藥店買就可以，只要是藥店賣的藥物，都是炒制過的
，除非你單獨說明要生的。
具體食用辦法也很簡單，將藥店買的
炒萊菔子搗碎，每天6克左右，分三次用水沖服，吃上三五天
，大便粘滯不爽， 舌苔膩的情況就可以減輕甚至消失了。與此同時，飲食要
少吃油膩肥厚
，否則去化掉的濕邪還會捲土重來。
END
排出內濕，安度一夏。
身體沉重，頭昏腦沉，濕疹……都提示你該祛濕了！
【
佟道·茯苓荷葉飲
】嚴選茯苓、白扁豆、荷葉、藿香、砂仁等藥材，每日一飲，健脾祛濕，助你安度梅雨季節。
||責任編輯：張曉雪
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