全球身材最貴的女人：全身投保8個部位，長腿竟達10億美金！

時尚是女人最大的敵人

保持青春則是一場慘烈的戰爭

看起來還是非常的漂亮

完美的身材和保養得宜的臉龐

年齡對她們來說真的只是個數字

下面這個女明星絕對是這場戰爭中的勝利者

就是曾被美國《In Touch》雜誌

評為「最美臀部」的女星、拉丁天后

詹妮弗·洛佩茲

最近

詹妮弗·洛佩茲突然又火了一把

不是新歌，不是電影

甚至不是八卦，而是因為肌肉…

她在iNs上粉絲有8000多萬

看了這張照片，都驚訝得呆住了

他們感到難以置信這會是49歲歌手的身體狀態

完美的背部和手臂線條

身體緊實有力絲毫沒有鬆弛跡象

她在ins博文中說：

「經過今晚這場表演，我感覺自己像個女超人啊

剛開始的時候，我還想27天內15場是不是有點太多了

不過我可不會被打倒的

我只會更強

於是我鍛煉自己，維持最好的狀態

就算是累了

在旅途中，我都會想辦法鍛煉」

珍妮弗洛佩茲1969年出生，今年49歲

1986年出道至今已經三十年

是美國天后級歌手，演員，以及電視製作人

在時尚圈的地位也是不可小覷

即使中年，她也一直在熒屏中出現，她的身體狀態

無論是皮膚還是身材簡直好到讓人嫉妒

在這之前她就一直在

朋友圈的世界裡有個頭銜

「全世界最貴的女人」

因為她從上到下

為全身多個部位進行了投保

頭髮5000萬美金

臉5000萬美金

胸部2億美金

她為自己的髖部買下1億美元的保險

同時為臀部投保2.5億

她在臀部的總計投保達到驚人的3.5億美金

腿10億美金

光這些大項就有16.5億美金

摺合成人民幣有110多億

若身體遭到損傷或喪失功能

她將得到最多約114億人民幣的保險金

因此得了個「全世界最貴女人」的名稱

......

投保額這麼多錢，很多人

好奇這麼值錢的身材是什麼樣的？？

我們先來看看她的榮譽數據

《In Touch》的「全球十大美臀」冠軍

《花花公子》的「最性感女性」NO.1

《FHM》的「世界100位最性感女性」NO.1

......

（2018全美音樂獎上，J.Lo上演新單震懾全場）

歌手、演員、模特、設計師......

J.Lo身兼多職，但樣樣出色

可以說是事業上最成功的女明星之一

她也是唯一的一位

在《男人裝》

「世界最性感女性排行榜」上，連續三年奪魁的女人

《Loaded》曾經的發行編輯

詹姆斯·布朗稱：「詹妮弗·洛佩茲的臀部是美國的界標」

前紐約市長

《2016年胡潤全球富豪榜》NO.10

邁克爾·布隆伯格說：「我想擁有詹妮弗·洛佩茲」

當我們逐漸長大

而不老女神卻在延續著她的神話

歲月這把宰牛刀並沒有在她身上留下多少痕迹

2018年49歲

關於保養

弗洛佩茲有著自己的秘訣：規律的運動習慣

要知道詹妮弗洛佩茲平日里

對自己的身材管理非常嚴苛

絕不手軟

Jennifer在紐約和洛杉磯

有不同的健身教練David Kirsch和Tracy Anderson

兩人有著非常不同的訓練方法

Anderson的訓練方式就比較隨性

例如做很多舉重用來訓練手臂

深蹲訓練臀部和腿部

最後加上腹肌的訓練

而Kirsch熱衷於平板訓練、伏地挺身、還有拳擊

珍妮弗洛佩茲經常和現在的男朋友

前洋基隊的球星

亞歷克斯·羅德里格斯一起訓練

強度都非常的驚人

更勵志的是

弗洛佩茲她也沒有逃開生孩子長胖的魔咒

在懷孕期間她整整長了44斤肉

弗洛佩茲坦言看著自己的

後背、大腿、屁股慢慢地變大

她其實很擔心，害怕再也回不到以前的好身材

但天后怎甘落鳳於此

產後6個月她就開始了訓練

到了產後的第二年她已經瘦身成功

再次以女神之姿出現在公眾的視野里

不久之前

拉斯維加斯的駐場秀「All I Have」完美謝幕

這對弗洛佩茲來說可真是一個巨大的挑戰

27天15場秀

每場秀的演出時間均超過了90分鐘

這對於體力的消耗將是巨大的

更何況是一個年近半百的女人

關於飲食方面

她告訴所有的女孩子自己身材保養的秘訣

就是避免做這三件事情：

1.不碰含有咖啡因的東西

咖啡因和茶是

弗洛佩茲絕對避免的

我不抽煙，也不攝取含有咖啡因的東西

另外，我很少會曬太陽

如果必須外出，我一定會做好防晒

咖啡因，酒精，紫外線

會對皮膚造成很大傷害

2.不吃加工食品

保持年輕的重中之重就是做好控制飲食

弗洛佩茲吃的所有事物

基本都是原始有機食品

就說過加工食品是損害健康的大一殺手

所以她的午餐基本就是生菜沙拉

她特別喜歡花椰菜，南瓜配上油醋汁

或者綠色蔬菜配上起司和烤南瓜子

晚餐一般就是以蛋白質為主

喜歡用豬肉或者雞肉配上藜麥和烤番薯

3.不吃零食，用水果抵抗零食的誘惑

她最大的誘惑就是巧克力

除此之外她從不吃別的零食

實在想吃就會用蔬菜和水果代替

早餐她告訴姑娘們盡量用蛋白質代替

她會用乳清蛋白搭配藍莓優格和一些蜂蜜食用

蛋白質具有強飽腹感可以維持一天滿足感

這樣的飲食和運動習慣

詹妮弗洛佩茲已經堅持20多年之久

她有一句話說得很勵志

在這裡也送給大家

「沒有人能懂你的內心

只有你自己知道你能做到什麼」

所以健身是這樣，不會騙人

你給它多少時間，它回報你多少收穫

捷徑就是努力與堅持

光說不練假把式

看完留個言再走唄

-END-

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