十孕九貧，孕期補血，吃這些比紅棗還管用

孕婦是?懷孕的婦女，是人類社會的一個身份，她們有共同的心理、生理特徵，以及消費需要。孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育， 均有很重要的作用。

十孕九貧，懷孕的女人特別容易貧血。

這是因為孕期對鐵的需求增加，如果飲食跟不上，就容易造成缺鐵性貧血，面色蒼白，身子疲憊乏力。

真正補血的食物是以下這些!

本清單由【崔氏育兒】公眾號整理提供，有需要的孕媽趕緊來看看吧。

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