哪幾種人群容易患有腦溢血，日常如何預防腦溢血的發生

腦溢血又稱腦出血，是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血。發病主要與腦血管病變，即高血脂、糖尿病、高血壓、血管老化等密切相關。腦溢血患者往往由於情緒激動、費勁用力時突然發病，發病急且進展迅速。腦溢血在中老年人群中尤為高發，近年來由於飲食不平衡、肥胖、煙酒無度、壓力過大等原因，該病也有年輕化的趨勢。那麼，哪些人容易得腦溢血?

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以下幾種人群容易患有腦溢血：

1、情緒容易激動的人群：因為人在短時間情緒變化會導致交感神經興奮心跳加快血壓也會突然升高，這樣很易導致脆弱的血管破裂而致腦溢血。情緒的改變也是導致腦溢血的一個重要誘因。興奮生氣情緒激動等情緒變化都易導致腦溢血。

2、患有高血壓且不按時吃藥的人容易患有腦溢血。

3、精神長期處於緊張、焦慮、悲傷、勞累的人容易患有腦溢血。

4、抽煙、酗酒的人，煙酒可是我們的血管收縮、心跳加快、血壓上升，從而誘發腦溢血。

5、口味重、愛吃鹹的，吃肉或油性大的食物，導致血脂稠，易引起血栓、腦梗、腦溢血等。

日常生活如何預防腦溢血發生?

以上幾種人群是腦溢血高發人群，因此為了自身健康著想，日常生活中一定要改掉不良習慣，以免患有腦溢血。而高血壓是發生腦溢血的重要原因，約70%-80%的腦溢血是高血壓引起的。因此積極預防、治療高血壓和動脈硬化，減少患腦溢血的各種危險因素，是降低腦溢血的發病率和死亡率的關鍵。

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