別當胖子，小心不育來襲

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據近年來醫院的數據顯示，男性不育的比例逐年上升，極大破壞了家庭傳宗接代的美好願景。

更有數據表明，不育的男性中佔大部分的是胖子，這究竟是為什麼呢？

胖子為什麼容易不育？

男人肥胖可能會將睾丸擠向腹部，不僅使睾丸局部溫度過高，還會因陰囊內過多的脂肪而壓迫精索血管，若壓迫動脈，則睾丸缺血；若壓迫靜脈，睾丸則瘀血，影響生精。

肥胖還會減弱提睾肌的力量，陰囊里有提睾肌，當該肌肉收縮時，睾丸可上下活動，可以幫助精索靜脈里的血液迴流。

而陰囊里脂肪過多，就會妨礙提睾肌的正常活動，久之，提睾肌會逐漸萎縮變薄。

男人不育怎麼進行食補？

1、益智燉花椒

原料：益智仁10g，巴戟夭19g，杞子10g，花椒75g，生薑2片，紅棗2枚（去核），鹽少許。

製作方法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。

將已經用清水洗凈的益智仁、巴戟夭、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

2、海參粥

原料：海參適量，梗米或糯米100g。

製作方法：將海參浸透，剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。

3、煎蚝餅

原料：鮮蚝肉500g，豆粉80g，雞蛋1個，青蒜苗15g，熟豬油100g，精鹽、醬油、胡椒粉適量。

製作方法：豆粉加水拌漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蚝肉上，拌勻。平底鍋上放豬油燒熱，將蚝肉漿平攤在鍋底上，打入1隻雞蛋，均勻攤於蚝肉上，等待蚝漿下層酥熟後翻轉，添適量豬油，雙面煎熟後，加醬油、胡椒粉等即可上碟。

功能主治：益陽補腎。

4、甲魚補腎湯

原料：甲魚1隻（約1000克），枸杞子30克，淮山藥30克，熟地黃15克，女貞子15克，味精、鹽適量。

製作方法：將甲魚先放溫水中，使其放盡尿，宰殺去頭、內臟洗凈。將枸杞、山藥、熟地黃、女貞子洗乾淨，用紗布袋裝好紮緊。

將葯袋與甲魚放入砂鍋，加水適量。先用武火燒開，後以文火慢燉，至甲魚熟爛時，去葯袋，加入味精，鹽調味即成。

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