更年期滾床單也有這5個副作用！別以為滿足就好，你要照顧好身體
概述
如您所知，性別，慾望和性滿足感因女性而異。你的性慾可能總是高於你的女朋友，或者你可能已經發現很容易達到性滿足感。
無論如何，更年期通常可以改變你認為你對性有所了解的一切。
2015年「性醫學雜誌」的一項研究發現，絕經後婦女的性功能障礙發生率高於絕經前同齡人。這是因為更年期會引發各種性副作用。
請繼續閱讀，了解您可能已經開始體驗的一些問題 - 或者應該準備好在將來體驗。
1.減少慾望
根據北美更年期協會（NAMS），男性和女性的年齡減少慾望減少。但女性認為性衝動減少的可能性要高出兩到三倍。這是因為女性的雌激素水平正在發生變化。
重要的是要記住，慾望也與你的幸福的精神和情感方面密切相關。無論哪種方式，如果你現在對更年期的性感覺不太感興趣，那就知道你並不孤單。了解有關性和老化的更多信息。
2.陰道乾燥
雌激素水平的變化也可能導致您的自然陰道潤滑減少。陰道乾燥有時應歸咎於更痛苦，或至少更不舒服的性行為。
許多女性通過使用非處方（OTC）潤滑劑或陰道保濕劑來緩解癥狀。
購買潤滑劑和陰道保濕劑。
3.減少快樂
對於一些女性來說，陰道乾燥可以減少血液流向陰蒂和陰道下部。這可能會導致您的性感區域的靈敏度降低。
因此，減少性高潮或者性高潮不那麼激烈並且需要做更多工作的情況並不少見。如果你在性生活中遇到的樂趣較少，那麼你的願望也會減少。
4.痛苦的滲透
更年期的另一個常見副作用是滾床單困難或滾床單疼痛。可能存在許多導致這種情況的問題，包括陰道乾燥和陰道組織變薄。
對於一些女性來說，這會在滾床單時引起一般的不適感。其他人經歷劇烈疼痛以及疼痛和灼熱。
正如減少快感可以促進較低的性慾，同樣有意義的是，在滾床單中經歷更多的痛苦可能導致對性接觸的不感興趣。
5.情緒分心
我們所有人的心理狀態可以在性慾，喚醒和滿足方面發揮重要作用。更年期有時會導致更加痛苦的精神狀態。
由於你的荷爾蒙轉移和盜汗，你可能會感到筋疲力盡。或者你可能比平時更加緊張和情緒化。
所有這些感覺都可能轉移到卧室，這意味著你的性副作用可能是身體上的，也可能是心理上的。
治療方案
即使有這些副作用，請記住，更年期不一定要結束你的性生活。
您可能希望通過嘗試一些家庭解決方案來開始改進，例如：
使用OTC潤滑劑或陰道保濕劑
嘗試不同的體位
嘗試自我刺激作為增加慾望的一種方式
您可能會受益於使用陰道擴張器。該工具有助於拉伸由於更年期或長時間戒斷而變得稀薄和乾燥的陰道組織。
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您的醫生也可以推薦處方治療方案。務必與您的醫生討論這些問題，特別是如果家庭療法無法改善。
外部諮詢
請記住，有醫療護理和工具可以幫助您實現健康的性生活。
請諮詢您的醫生或婦科醫生，以了解有關您的選擇的更多信息。他們還可以為您提供有關您可能遇到的任何其他問題或挑戰的建議。
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