別讓這6件小事影響寶寶的健康，10個媽媽8個都沒注意的育兒問題！
帶娃這件事真的和西天取經一樣，要想養出一個健康的寶寶，需要經歷九九八十一難。
既要跟舊觀念抗爭，又要謹防商家忽悠，還要學會擺平自己對寶寶的過分溺愛！
我們如何度過這九九八十一難？我總結了30多個新手媽媽最容易踩坑的誤區，咱們今天就先說說比較重要的6個！
這6個坑，大部分媽媽們至少踩過3個！
一、"兒童專用"，不是嬰幼兒可用
現在超市和網上到處能看到貼著「兒童標籤」的食物，像兒童醬油、兒童餅乾、兒童麵條、兒童肉鬆、兒童香腸等等。
新手媽媽要是不懂的話，真的會誤以為這些有兒童標籤的食品，是給寶寶專享的，質量會好很多。
其實我們只要仔細地看看配料表，就會發現，這些所謂的「兒童食品」質量參差不齊，有些其實和普通食品並沒有差別，一樣有很多的添加劑！
如何避免買到過多添加劑的食品，我教大家一個最簡單的方法。只要配料表中有這些字眼的，就說明是添加劑。挑選時，遵循越少越好的原則！
1、帶有「糖」「蜜」「甜」字眼的，基本都是甜味劑，比如阿斯巴甜、安賽蜜、糖精鈉；
2、 帶有顏色字眼的，往往都是色素，比如日落黃、胭脂紅、亮藍；
3、帶有苯甲酸、山梨酸字眼的，都是防腐劑；
4、帶有「膠」這個字的，大多數都是增稠劑，比如卡拉膠、黃原膠。
兒童標籤下還藏有第二個大問題——隱形鹽
鹽是需要媽媽們重點關注的成分，它通常是以「鈉」的形式出現在營養成分表裡。
根據世界衛生組織和中國居民膳食指南提出的，寶寶對於鈉的攝入量數據：
1歲以內寶寶，鈉攝入是400mg/天
1~3歲寶寶，鈉攝入是700mg/天
4~6歲寶寶，鈉攝入是900mg/天
但隨便看下那些貼著兒童標籤的食物，比如兒童肉鬆、兒童醬油，甚至兒童麵條，你就會發現這些兒童食品，除了價格貴了好多，鈉含量並沒有好多少。
大家看下這款兒童麵條的鈉含量：
每100g就有827mg的鈉含量，也就是說，寶寶只吃85g就已經滿足了一天的鈉攝入量，如果再吃其他食物，鈉含量的日攝入量就會超標，增加腎臟的消化負擔！
最好的成分表，鈉含量的NRV應該低於5%，這是最佳食品。最高最高不要超過NRV30%，那幾乎和很普通的食物都差不多了！
或許，有的媽媽會覺得。添加劑和鹽雖然不好，但並沒有多嚴重，吃幾餐也不會有什麼隱患。
偶爾幾次或許沒關係，但要是天天吃，每一個小問題要是乘以365天的話，就成大問題了。
0~3歲是寶寶身體發育的萌芽期，過多的添加劑會影響寶寶的肝腎功能，而且過量食用加入防腐劑、色素、甜味劑的食品，還會對寶寶的中樞神經系統造成傷害。
二、傳統觀念，害苦了娃！
食品中的「隱形鹽」我們可以通過成分、配料表辨別，幫寶寶拒之門外，但最難改變的其實還是長輩對於鹽的誤解：
「不吃鹽會沒力氣的，寶寶走路都學不會！」
「不加鹽的輔食，一點都不好吃」......
自家人對鹽有誤解，這就需要我們花不少精力和心思去調解了！畢竟，我們總不能一直自己帶寶寶，一直親手給寶寶做吃的。
誤解來自於家人，所以最重要的是要讓大家的觀念都能有所改變。
第1招：權威來幫助
《中國居民膳食指南》中明確指出，寶寶的輔食應保持原味，不加鹽、糖以及刺激性調味品！
第2招：自製天然調味料
至於長輩們擔心的，寶寶不愛吃沒味道的輔食，其實也很容易解決！最好辦法就是媽媽們自製一些天然調味料，如我之前教過大家的自製番茄醬，香菇蝦皮粉等，讓寶寶輔食變的更有味道。
三、滿肚子油水，讓寶寶怎麼長高？
除了「不吃鹽沒力氣」，還有一個誤區也是長輩們經常犯的，就是「喝骨頭湯補鈣「！
幾乎每個長輩都認為喝湯能補鈣，而對於咀嚼能力較差的小寶寶，骨頭湯更是很多家長心中的頭號補鈣輔食。包括我婆婆也這樣，黃小寶小時候，隔三差五的給他熬骨頭湯「骨頭湯補鈣的，多喝長高高」
其實骨頭中的鈣很難溶解，無論煮多久，湯里的含鈣量都很低，看起來濃白的湯水，只不過是煮爛了的脂肪而已！
你以為給寶寶喝了一碗補鈣湯，其實只是喝了一碗油！
湯中大量的飽和脂肪、膽固醇和嘌呤，不僅起不到補充鈣的作用，寶寶喝多了還容易消化不良，所以湯並不是寶寶的首選補鈣輔食！
如果想給寶寶補鈣，咱們還是多給寶寶吃湯里的肉吧！
四、寶寶不能從小「吃軟飯」！
我經常收到媽媽們這樣的留言：
「黃媽，寶寶11個月，只會吃泥糊怎麼辦？」
「黃媽，寶寶1歲多，還不會講話怎麼辦？」
「黃媽，寶寶2歲了，口齒不清楚怎麼辦？」
……
其實，這些很有可能跟寶寶小時候添加的輔食性狀有關係！有些媽媽覺得，只要寶寶沒長牙，就只能吃泥糊狀的輔食，於是輔食越做越細，生怕寶寶噎著。
我知道這是媽媽們對寶寶的愛護，但長期給寶寶吃太精細的食物，不僅會導致挑食的毛病，還會讓寶寶的咀嚼能力越來越弱，反而影響乳牙的萌出，甚至還會影響吐字發音，很多寶寶說話晚都是這個原因！
寶寶添加輔食後，媽媽們一定要根據自家寶寶的咀嚼能力，逐漸過渡食物的性狀，可不能一直吃泥糊狀輔食。如果怕寶寶噎著，咱們可以把食材處理得細碎一點，但是可以適當保留顆粒感！
我給媽媽們整理了，不同月齡對應的輔食性狀，以及寶寶的咀嚼示意圖，媽媽可以參考一下！
1、月齡與輔食性狀
2、寶寶咀嚼示意圖
五、補錯營養，寶寶成藥罐子！
幾乎每個媽媽都經歷過，只要你帶寶寶去體檢，社區醫生總會給你配上一瓶魚肝油或者鈣劑，並且告訴你，「一定要按時吃，吃完再來配！」
但是對寶寶來說，特別是一歲以後，只要飲食正常，唯一要補充的只有維生素D，不需要額外吃鈣劑！
之前我專門為此寫過一篇文章3歲前沒吃對這個，寶寶以後長不高，連兒科醫生都一直強調！在這裡就不細說了，媽媽等一下可以打開鏈接瀏覽一下！
咱們給寶寶補鈣是為了讓寶寶長高，但是你知道嗎，鈣過量反而會讓寶寶的骨骼提前鈣化，導致寶寶長不高。
鋅和鐵也是一樣的，過量地補充鋅和鐵，會造成腎臟負擔，免疫力降低，嚴重的甚至會導致寶寶中毒！
給寶寶補營養素，不是越多越好，也不是越貴越好！
小月齡的寶寶或許會有些缺鐵，但也得去正規的大醫院聽聽專家的意見，而不是讓人家「看一看」就補了，至於鈣和鋅，咱們完全可以通過輔食來補充，既健康又安全！
很多時候我們都會被別人的各種謠言所誤導，盲目地給寶寶吃這吃那，但歸根結底，是咱們自己心裡沒有足夠的知識儲備，加上對寶寶的過分溺愛，最終才讓謠言有機可乘！
六、別讓你的愛，害了寶寶！
有些長輩給孩子喂飯前總會先放進嘴裡，要嘛試試溫度，要嘛試試味道，甚至還會再嘴裡嚼兩下在給寶寶吃，說這樣是為了寶寶好！
但我想說，你的口腔很乾凈嗎？你的唾液很營養嗎？
大人的嘴裡有許多致病菌，比如，幽門螺桿菌可能導致胃炎、口腔變形鏈球菌可能誘發齲齒、流感嗜血菌、肺炎鏈球菌也可以通過口水傳給寶寶，引起寶寶呼吸道感染！
根據世界胃腸病學組織（WGO-OMGE）報告，全球至少有50%的人群是幽門螺桿菌的攜帶者。
中國的感染率高達60%，兒童幽門螺桿菌的感染率為10%~80%，10歲前超過50%的兒童被感染。這也就是說每2個嘴對嘴餵食的寶寶中就有一個被感染，引發疾病，媽媽們千萬不要抱著僥倖心理！
北京衛視曾經還做過一個指甲縫和牙縫的細菌對比試驗，牙縫的細菌遠比指甲縫來的多。
我們一定要把好「病從口入」這一關，避免嘴對嘴餵食。
我們並不是嫌棄誰的口腔，只是寶寶的免疫力很弱，還很難和細菌、病菌鬥爭。要是擔心食物不夠軟爛可以用攪拌機或勺子壓一壓，千萬別著急嚼幾口再給寶寶吃。
最後黃媽再啰嗦幾句，有時候身邊的親戚朋友為了表達對寶寶的喜愛，上來就是一通亂親，其實這樣也非常容易感染細菌，媽媽們一定要儘力勸阻，實在不行，咱們可以親親寶寶的小臉蛋，但是千萬不能嘴對嘴親吻！
黃媽想對爸爸們說：
帶娃路上，到處都是雷區，唐僧能取得正果最重要的是要有孫悟空幫忙。媽媽們想帶好一個娃，除了要學會正確的育兒知識，同樣需要爸爸們化身孫悟空，一路守護！再不濟，你至少也應該是沙悟凈，堅定信念，一起「斬妖除魔」吧！
有了爸爸的站隊，不管出現什麼分歧，媽媽們也會更有底氣，更可以避免很多不必要的衝突！
黃媽想對長輩們說：
帶娃不是一件容易的事，特別是我們第一次當媽，常常為了寶寶的事，忙得顧不上自己。一天五六餐輔食我們可以克服、24小時值班式的看護我們可以克服、一年兩年無整覺我們可以克服，但是觀念上我們很希望得到你們的支持！
其實我們的目標是一致的，都是希望寶寶健康快樂地長大！社會不斷進步，有些舊的帶娃方式自然會被淘汰。我們可以多聽一些權威專家的建議，樹立一個好的育兒觀，跟我們一起給寶寶一個美好的童年！
帶娃就像西天取經，考驗的不僅僅是育兒知識，更需要一家人相互理解，相互尊重！
