為何你會比同齡人顯老？可能是這3件事沒做好，別傻傻忽視了！

原標題：為何你會比同齡人顯老？可能是這3件事沒做好，別傻傻忽視了！

之前網上有一個熱度比較高的採訪叫做，「比同齡人顯年輕是種什麼樣的體驗」，哇那下面的評論真的是引起不適，各種跟女兒似姐妹的，還有跟老公在一起像個女兒的，真的很招人羨慕，但是既然有顯年輕的就有顯老的，有部分女人其實是比同齡人要看起來年齡大一些的，那麼為何會出現這樣的情況呢？可能是這3件事沒做好，別傻傻忽視了！

1、沒有按時睡覺

睡覺真的是養膚最直接最管用的方法，小編身邊有很多熬夜之後悔恨得女人，嘴裡喊著的是「昨天的一個通宵得多少片面膜才能回得來啊」，而且大家並不是只有一晚上熬夜，可能很多女人天天都在熬夜，這樣就更加傷害皮膚了，每天熬夜也真的是在加速皮膚老化，所以你在問自己為什麼會比同齡人顯老的時候，先問問自己每天幾點睡覺吧，而且就算你用再貴的護膚品，也要盡量早點睡，這樣皮膚才有吸收和排毒的時間啊。

2、沒有堅持鍛煉

第二點就是沒有堅持鍛煉，其實要想顯得年輕，其中很重要的一點就是皮膚緊緻的問題，這也是為什麼大家上了一定的年紀之後，總是要用一些緊緻的面霜和精華產品，因為年紀大了之後皮膚會鬆弛，臉上的各種皺紋也會加深，如果你的皮膚能夠保持緊緻的話，那看起來肯定比同齡人要年輕很多，而最能幫助皮膚不變鬆弛的方法就是鍛煉，鍛煉能提高身體的肌肉率，肌肉是不容易下垂和鬆弛的，所以大家想要年輕有活力，還是要堅持鍛煉，到時候身體素質好了氣色也會好很多，還愁比同齡人老嗎？

3、沒有認真護膚

最後一點大家應該想得到，那就是沒有認真護膚，護膚不僅僅是大家認為的塗水乳和敷面膜，護膚還包括防晒和卸妝，我知道很多女人回家之後都有很認真地往臉上抹護膚品，可是如果你沒有做好防晒的話，護膚品的作用也只是微乎其微，因為紫外線是導致皮膚衰老快的一個很重要的願意，而卸妝自然是造成各種皮膚問題的另一個原因了，沒有認真卸妝的話臉上塗再多護膚品也對皮膚沒太大好處，還可能會導致毛孔堵塞，所以這幾個方面都要認真做到位了才好，不然可能真的會比同齡人要老很多的！

平時如果自己在護膚的方面有什麼疑問的話呢，可以自己多找一些關於護膚的書籍來看，書裡面的東西可能會更有系統性一些，知識也更全面更完善，多看看對護膚也會有一些心得體驗。

這本書其實就精準概括一些護膚的基礎知識，別小瞧了基礎知識，很多人其實就在這個很基礎的知識上面沒做好， 才導致自己的護膚品效果不好，平時大家其實可以花點時間來看看，對自己護膚也會有所幫助的。

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