63歲嘟嘴賣萌如少女，劉曉慶是如何成為「不老女神」的？
很多人覺得劉曉慶的年齡是個「謎」。有人說她63歲，有人說她已經68歲了。26日下午，劉曉慶的好友、《養生堂》節目主持人悅悅為她慶祝生日，蛋糕上寫著「永遠18歲」，還曬出了親密合照，甚至還有嘟嘴賣萌照。
雖然有網友說，劉曉慶的額頭看著有點凸出奇怪，但總體來說，她的面容、氣色還是很年輕，一點都不像60多歲的人。年齡對她而言似乎只是數字，她依然活得像少女，不管是心態還是生活習慣。
已過花甲之年的劉曉慶，在鏡頭中都是什麼樣子的？
劉曉慶和老公的合影，少女感滿滿。
穿長裙參加活動，身段和樣貌不比年輕人差。
做為評審，參加全球空姐大賽中國區決賽。
參加電影文化訪談節目。
出席第三十六屆邁阿密國際電影節啟動發布會，應邀擔任評委會主席。
有人說，這些圖都是修過的，不算。那我們再來看看，路人拍的劉曉慶是什麼樣子的？
這樣的狀態還是很讓人羨慕、佩服的吧？
人老了，頭髮可以染，皮膚可以美容甚至拉皮，衣服可以穿得年輕，但人的精氣神和體能沒法作假。劉曉慶就一直保持著充足的精氣神和良好的體能。怎麼做到的？
生活非常有規律
劉曉慶每天按時就餐、按時休息。如果不是演出的緊急需要，她基本上不熬夜。她清楚，那些熱衷於熬夜打麻將、打牌、K歌到天亮的角兒，最容易早衰。
不吃肥豬肉，喜歡吃素
她基本上不吃肥豬肉。因為進食脂肪太多，不但容易引發心血管方面的疾病，而且極易導致體態臃腫或者產生「啤酒肚」。
她從來不吸煙、不喝酒，也不暴飲暴食，每天按時就餐，不貪求山珍海味，只求平淡清爽。她喜歡吃素，一日三餐多吃素菜，少吃肉。她出席各種場合的宴會，很少見到她吃肉，海鮮類也很少吃，基本都是素食。
最愛吃水果和蔬菜
劉曉慶喜歡多吃果蔬，她認為多吃果蔬能使肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果。水果蔬菜中含有很多豐富的營養，很多女藝人有機護膚保養都離不開水果和蔬菜，就像蘋果、絲瓜、檸檬等。
確實，水果和蔬菜中的水分和纖維素，可以促進消化，使人腸胃通暢，能讓人保持苗條身材。
晨起、睡前都喝一杯白開水
她早晨起床後和晚上睡覺前，都要喝一杯白開水，拒絕喝有色飲料。她認為白開水最養人，可防止身體內分泌失調，喝水還能排毒養顏。
愛運動：跑步、羽毛球、乒乓球
可能有人懷疑她整容，但沒有人能夠否定她可以連續打兩個小時網球的體能，也沒人能忽視她那緊實流暢的肌肉線條。多餘的脂肪可以抽脂，松垮的肌肉沒啥方法能收緊，除非長期堅持鍛煉。劉曉慶做到了。
劉曉慶曾在微博中曬出跑步照，並寫道：「運動不在時間、地點、方式、年齡、男女，貴在堅持，堅！持！」網友紛紛讚歎：劉曉慶看起來很年輕、健康、有活力！必須贊一個！
她熱愛跑步，每天工作結束，都會跑一跑。有一次她外出工作沒帶運動鞋，借來酒店工作人員的運動鞋，也要繼續跑，真正做到了她自己所說的「貴在堅持」。
另外，她還堅持每星期打羽毛球至少4小時、每天平均打2小時的乒乓球。即使在外拍電影，也會每天抽出近1個小時的時間散散步。當年在監獄裡也能堅持每天走上8000步。
愛吃魚腥草
劉曉慶家的冰箱里常備著一種食物——魚腥草。要說劉曉慶對魚腥草有多執著，她自己曾說，身邊的工作人員都要吃魚腥草，不然就是「沒緣分」。
中醫講，魚腥草能清肺熱、化痰濕，對預防呼吸道疾病十分有效，有一定的保健作用。它不僅是一味中藥，也常作為食物出現在餐桌上，如果是新鮮的葉和根，可用它做冷盤、清炒或煲湯。適合體質偏熱、經常上火的人服用。
大起大落後想開了
劉曉慶曾經也並不甘心只做一個女演員。她在最火的時候下海經商，成為億萬富婆。就在外界都以為她成為人生贏家的時候，劉曉慶卻因稅案入獄，那時她48歲。
出獄之後，身家曾經高達1億美元的劉曉慶面臨身無分文、負債纍纍的狀況，最糟的時候連買菜的錢都沒有。
這次摔倒，不但沒有打垮她，反而讓劉曉慶學會了感激，懂得了坦然和樂觀。劉曉慶上《金星秀》節目時說道：「活著就是幸福」。
後來，有朋友對劉曉慶說：「去杭州買個別墅，我們做鄰居!」劉曉慶搖搖頭：「我曾靠炒『樓花』炒房起家，喜歡買樓，還做房地產。但我現在不玩了。玩夠了。房子再多再大你只能睡一張床。好吃的東西再多，你只有一個胃。錢這個東西其實沒有什麼意思。真正有價值的是錢買不來的。」
心態好，不生氣
保養得宜的劉曉慶曾在接受訪問時被問：是否整過容？ 劉曉慶說：「我真的沒有整過，人人都說我是騙人的，其實每一個人都可以做得到，因為我的心態比較好，個性很好，很少生氣，一個月都生不到幾次氣，而且我很喜歡激烈的運動。」確實，不生氣，人真的會皺紋少一些、老得慢一些。
參考資料：
①新浪微博@劉曉慶
②新浪微博@悅studio
③2016-10-21健康時報《明星家的冰箱里有啥》
④2015-03-02健康時報《生活故事》（中國農業大學副教授范志紅）
⑤2014-08-25健康時報《平凡女的美麗態度》（國家二級營養師劉玲艷）
⑥北京晨報網
⑦花邊娛樂
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值班主任：楊小明 本期編輯：王真
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