懷孕洗澡，這些注意點你都知道嗎
懷孕之後，准媽咪身體新陳代謝比平時要旺盛，所以經常會覺得身體比較油膩，不舒爽。洗澡可以幫助孕媽清潔身體，保持一個好的身體狀態和精神狀態。
懷孕之後由於孕媽特殊的生理情況，洗澡需要注意的事情很多，你可能不一定全清楚。
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洗澡頻率
孕媽可以根據自身情況選擇適合自己的洗澡頻率。比如夏季天氣熱出汗多，准媽咪每天可以洗一到兩次甚至三次澡，冬天的時候由於天氣冷出汗較少，兩天一次、三天一次或者四天一次也是沒問題的。
洗澡時間
懷孕之後洗澡，不能再像之前那麼無所顧忌了。洗澡時間控制在20分鐘之內為宜，洗澡時間太長容易導致孕媽咪疲倦、缺氧、頭暈甚至發生危險，還可能因為洗澡著涼生病。所以懷孕之後洗澡，十幾分鐘就好，盡量不要太久。
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洗澡水溫
孕媽洗澡，水溫盡量控制在39攝氏度以下，過高的水溫對著孕媽腰腹部，極容易傷害胎兒，尤其時孕早期，腰腹部長時間處於高溫之下，胎兒的神經發育可能會受影響。
洗澡姿勢
孕媽洗澡，盡量選擇站立在噴頭下淋雨沖洗，而不是選擇盆浴或者坐浴。盆浴可能導致宮頸炎症，坐浴可能會導致子宮收縮，嚴重的話還可能會引發流產。不要覺得鋪滿鮮花的浴缸很浪漫，作為孕媽，最最重要的還是自己和寶寶的安全。
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洗澡防滑
孕媽洗澡，防滑是非常非常重要的，不用多說，懷孕時候孕婦滑到是非常危險的事情。所以孕媽洗澡時候可以選擇防滑的拖鞋或者是在浴室鋪上防滑墊。
洗澡後護膚
洗完澡後，孕媽可以選擇橄欖油護理腹部及大腿部的皮膚，可預防妊娠紋的產生。其餘部分可以塗上潤膚乳，尤其是秋冬季節，天氣乾燥，孕媽皮膚很容易出現干癢的情況，潤膚乳可以很好地解決這一情況。
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洗澡陪伴
孕晚期之後，洗澡的時候盡量告知家人，以免出現滑到、胎兒發動等意外情況。
說完這麼多，你是否對孕婦洗澡有了了解？如果還有疑問，歡迎留言交流。
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