心臟病發作，女人和男人有什麼區別？醫生：這4個癥狀出現要小心

你知道心臟病發作的癥狀是什麼嗎？提起心臟病發作的跡象，哪怕你毫無相關知識，也會聯想到胸痛。在電視電影中，一個人心臟病發作時，我們常見的場景就是，他或她痛苦地抓著自己的胸膛。

現在你需要記得，對於男性來說，這種印象可能非常準確。然而，當女性患有心臟病時，失去會有很大不同。

心臟病是全世界女性最常見的殺手之一，因此了解心臟病發作的癥狀和體征絕對必要。但是你所知道的典型標誌——胸部疼痛、單側手臂麻木，實際上只適用於男性。而女性心臟病發作的癥狀完全不同。而且，可怕的是，更難發現。

那麼，你應該注意什麼？研究表明，女性心臟病發作的最常見癥狀是這四項：

1.噁心；

2.頭暈；

3.背疼；

4.心悸。

心臟病專家認為，女性的心臟病發作更多是來自心臟後部，這使得她們會出現噁心和背部疼痛等癥狀。而女性的心率通常比男性快，因此會心悸。

與此相反的是，由於雌激素水平較高，胸痛不是女性常見的心臟病發作癥狀。這種激素會觸發一氧化氮的釋放，從而減輕疼痛感。所以，女性不應將自己的心血管疾病癥狀等同於男性。對於心臟病，你要意識到男女有別，這很重要。

一旦你發現身邊的女性真的心臟病發作，要馬上叫救護車，並且確定她是否有心臟驟停。如果一個人心臟驟停，她將失去意識，並且不會正常呼吸。這時候，要馬上使用除顫器（如果你有的話），或進行心肺復甦術。

由於女性心臟病發作的跡象更不明顯，這也就意味著更危險。所以，女性應該特別注意保持心臟健康，你可以做的事情包括下列內容：

1.戒煙。就增加心臟病發作的風險而言，女性吸煙比男性更危險。

2.減少腰圍、糖攝入量和血脂水平：代謝綜合征包括上述所有特徵，它增加女性患心臟病的風險比男性更大。

3.堅持每周5天，每天鍛煉至少30分鐘：最好在空氣清新的戶外運動，不僅鍛煉身體，還可以改善情緒。

4.吃地中海飲食：這種類型的飲食中飽和脂肪、膽固醇和鹽含量低，這樣就不會提高血壓水平 ，而高血壓在女性心臟病和中風方面顯然是個殺手。

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