當我得了痛風之後才發現原來這七類人才是它的「最愛」

當我得了痛風之後......原來這七類人才是它的「最愛」

有人形容痛風的疼痛「來去如風」，因為疼痛來得快也去得快。痛風發作時候生不如死，更可怕的是間歇期，這期間往往讓人放鬆警惕，實際是正在醞釀著等待下次發作。

痛風就像高血壓一樣，是一種富貴病，痛風一旦發病，就要終身服藥。痛風主要是由於攝入的嘌呤過多，但是產生大量的尿酸，排除不及時，就會在身體組織或者關節上沉積尿酸結晶。痛風病程很長，如果尿酸控制不當，還有可能引發嚴重的關節病變。

這七類人更易痛風

男性易痛風

數據表明，痛風患者的男女比例大概是15：1。男性比女性更容易得「痛風」，這是為啥呢？這是因為女性有先天性的優勢，因為雌激素能促進尿酸排泄，並能幫助抑制關節炎的發作。而男性呢，體內雄激素特別鍾愛尿酸，會抑制腎臟對尿酸的排出，導致尿酸在體內的含量升高，加快尿酸結晶的形成和沉積，最終招來痛風。

常喝酒的人易痛風

僅僅是因為酒類嘌呤的原因嗎？其實還不止這些，喝酒還會讓人體內產生很多乳酸，而這些乳酸會和尿酸發生競爭排出。雖然兩者都要排泄出去，但尿酸排出體外少了，久而久之，就會引發痛風。

愛吃肉、海鮮的人易痛風

肉類、海鮮中嘌呤含量高，吃多了容易痛風。像青島最小的痛風患者才13歲，顯然就是吃出來的。

中老年人易痛風

在大多數人的印象中，痛風是中老年人的專利，這是有科學依據的。因為絕經後的女性雌激素下降，雄激素上升，所以容易得痛風。而人老了之後，關節老化，再加上鈣流失，軟骨組織也減少很多，所以痛風容易欺負老年人了。

有痛風家族史的人，比正常人更易痛風

當過運動員的人易痛風

這是因為運動員身體活動比平常人多，而且強度更大，這導致他們體內ATP的燃燒分解、以及細胞的新陳代謝速度比普通人更快，體內生產的嘌呤更多。再加上很多運動員之前受過傷，更容易招來痛風。

肥胖群體易痛風

肥胖的人大多熱愛炸雞、可樂等高脂肪食物，脂肪攝入過多，也容易患上痛風。

如何減少 痛風發作

痛風和糖尿病一樣，無法完全治癒。不過注意以下方面，則可減少痛風發作。

1、穩住體內尿酸值，遵醫囑吃降酸葯。

2、減肥時，避免體重掉得過快。因為酮體與尿酸相互競爭排出，使血尿酸水平升高，促使痛風急性發作。

3、避免患處受到物理刺激。一些小小刺激，也可能讓尿酸結晶從關節處脫落，最終引發痛風。

4、避免過寒或過熱。體溫過低，血液流通慢，血液里尿酸就很容易結晶；而如果體溫過高，流汗過多會使人體缺水，血液中的尿酸濃度自然升高。

5、避免精神緊張。人一旦精神緊張，身體就會進入應激狀態。新陳代謝加快，耗能增多，尿酸自然就上去了。

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