我現在懷孕兩個月，孕吐得厲害所以就沒上班了。每天除了玩手機也沒有其他事情可以做，整個人氣色也不好，精神萎靡，總擔心寶寶這樣那樣的，可能是我關注的負面新聞太多了。特別是聽到像「胎停育」這樣的事的時候都心顫顫。感覺生活像一潭死水，除了胎動能給我帶來一絲絲的開心，沒有其他能讓我開心的事情！

懷孕本來是一件幸福而美妙的事，但是各種育兒新聞滿天飛，准媽媽們就不知所措了。生怕跟那些不好的事扯上關係。什麼流產啊，胎停啊，感覺都惶惶不可終日了。其實大家完全沒有必要把個體案例往自己身上套，懷孕是人類繁衍的正常活動，沒有那麼多「意外」的。就像大家常聽到的胎停育，它也是有原因的，並不會那麼容易出現。

相信自己，你就是那99.9%的幸運兒之一！

胎停育的原因有哪些？

1，長期熬夜，作息太不規律

我們都知道，長期熬夜、精神緊張會導致人體內分泌失調、免疫力下降。對孕媽媽來說，懷孕後因為體內荷爾蒙的變化會導致免疫力順勢下降，以減輕母體對胎兒的「排斥」感。但這種免疫力下降卻又可能誘發各種疾病，所以准媽媽需要通過良好的作息規律休息睡眠來盡量恢復自身體質，以免因此影響到寶寶的發育。

這裡所說的熬夜是指長期的，懷孕以後偶爾睡得晚一點，這根本就不是什麼大問題。偶爾的一次熬夜也不會導致胎停育。大家不用輕易給自己上綱上線，只要孕期保持正常的作息規律就行，孕3個月以後，等身體已經完全接納了寶寶，免疫力自然就慢慢恢復了。

2，高齡孕婦

高齡孕婦指的是年齡超過了35歲的孕婦。很多人都知道高齡孕婦孕育存在著很大的風險。這是因為女性年齡越大，與外界接觸時間越長，受到干擾也就越多。導致胚胎停育的因素越多，但也不能完全歸咎於高齡。

如果你也是高齡准媽媽，孕前應做好科學的檢查，有影響到備孕生育的疾病要及時治療調理，注意飲食搭配、生活規律、參加適當的運動鍛煉，相信寶寶也會穩穩的。高齡孕媽媽相比適齡孕婦體內的孕育微環境確實會有差異，但這也不能阻止我們追求幸福的腳步吧！

3，噪音污染

導致胎停育的另外一個因素就是噪音污染，日常生活中，噪音這個問題已是無法避免，除非你是生活在原始森林。長期處於噪音污染的環境中，可能導致孕媽媽內分泌功能紊亂，孕激素水平降低，因此會影響胎兒發育。但是這樣的情況應該很小吧，平心靜氣很重要。

4，煙酒等其他不良生活習慣

煙草中有多種有毒物質，除大家所熟知的尼古丁外，還有氫氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和煙焦油等。其中尼古丁的毒性最大，它可以通過胎盤直接進到胎兒體內，使胚胎髮育緩慢，引起畸形，流產及先天性心臟病等。

由於胎兒的肝臟解毒能力差，煙霧對胎兒的肝臟也有損害；胎兒的大腦受到煙中有毒物質的毒害，會使智力發育遲緩，甚至死亡。據統計，每天吸煙10 支左右的孕婦，發生畸形兒的危險就增加10%；吸煙超過30支，則畸形兒發生率可增加到90%。所以，不管是備孕期還是懷孕後，夫妻雙方都應該戒除這些不良習慣。

孕期的各種不適和焦慮讓准媽媽心情不佳，這都是人之常情。只要我們有足夠的信心，加上良好的生活習慣和運動鍛煉，把情緒調整好，不會有那麼多胎停育的，孕期你也可以美美噠！給自己找點力所能及感興趣的事兒，每天都安排充實一點，吃好飯、多讀書、多休息、少想不好的事情，這一定是你一生中最難忘的幸福時光！

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