總勸孩子大口吃飯，你跟孩子什麼仇什麼怨？

家有萌寶，總能給冷清沉悶的家庭帶來很多歡樂，但是一遇到孩子吃飯問題，寶媽們就不淡定了，「萌寶」不好好吃飯，奶奶姥姥攆著喂不說，還得三哄四哄，寶寶才能大口吃飯。為了讓寶寶快點完成吃飯這一「巨大工程」，家長總會勸孩子「大口吃、快點吃」，大口吃飯確實會讓孩子快速吃飽，但這樣讓孩子吃飯，真的好嗎？

1、大口吃飯影響消化吸收

為了讓調皮的寶寶快速吃飽，家長們往往會不停為孩子喂飯，並且會將孩子嘴裡塞得滿滿的，這樣造成的情況往往是，孩子還沒有慢慢咀嚼就直接將飯菜咽下去了。而孩子的腸胃一般比較淺，消化功能本身就較弱，大量的食物堆積在胃裡，胃動力卻不能滿足食物消化的需求。腸胃經常性超負荷「工作」，不僅容易讓孩子產生消化不良，還有可能導致孩子引發各類腸胃炎症。

2、大口吃飯易誘發肥胖

有些孩子因為小時候養成了大口吃飯的習慣，在開始自己能夠吃飯後，依舊不會慢慢吃，這樣快速大口吃飯，飯菜到達腸胃還沒來得及反饋給腦部神經，下一輪的飯菜就又到達胃部，從而很容易讓孩子吃得過多，時間久了，能量過量堆積就會轉化成脂肪，從而能讓孩子要比同齡孩子體重重很多。

3、大口吃飯長大後易患病

在大口吃飯時，因為腸胃功能要快速響應，這樣很容易導致血糖、血壓瞬間升高，經常性大口吃飯的孩子長大後，肯能依舊保持這種吃飯的風格。在成年後吃飯過快的人要比細細咀嚼慢慢下咽的人更容易患上各種疾病。

面對不能安靜下來好好吃飯的寶寶，家長們不要過於著急，尤其不能規勸孩子「大口吃」，以免因快速吃飯影響到孩子的發育和成長。為了讓寶寶能夠認真吃飯，寶媽們可以採取以下幾個辦法:

辦法一：養成良好的用餐習慣

很多被追著喂飯的寶寶，之所以不能安靜的吃飯，是因為沒有養成好的習慣。面對這樣的情況，家長不應該追著喂孩子，而是要明確的告訴孩子，吃飯就是要坐在凳子上，不能來回移動或者嬉戲。如果孩子依舊不停，家長們吃完飯就立刻收拾碗筷，並告訴孩子，如果不坐在自己的座位上就沒有飯吃。這樣反覆幾次，孩子一般都會安靜地坐下來吃飯了。

辦法二：鼓勵政策

面對令人「頭疼」不好好吃飯的萌娃，寶媽還可以給孩子制定一些獎勵政策。如「今天如果好好吃飯，我們飯後就可以下去玩一下球」、「坐在座位上吃飯後，媽媽可以給你講一個故事」等方法，讓孩子明白好好吃飯能夠獲得更多的好處，這樣時間久了孩子自然就能養成好好吃飯的習慣了。

辦法三：榜樣的力量

家長們在家吃飯時要給孩子做好榜樣。如吃飯時，家長要安靜地坐在座位上吃飯，不說話更不要來回走動。家長們身教要比言傳更有效。天生愛模仿的孩子，自然也就會學著大人的樣子坐下來了。

寶媽一定要讓孩子清楚地知道，這是每個小朋友都應該遵循的規則。另外，寶媽還要和家裡人說清楚規則，讓大家共同幫助孩子建立起良好的習慣，切不可因為寵溺而導致前期的努力白費。

END

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！