寶寶不愛吃輔食？挑食又難喂？4大原因寶媽巧應對！

文|福林媽咪

一般來說，寶寶到了5、6個月的時候，父母就要考慮給寶寶酌情添加輔食了。很多寶媽原本以為開啟了「輔食之路」後，寶寶會長得越來越壯，可沒想到喂輔食的道路才是又一個艱難的新征程。

家長會發現，開始餵了輔食之後，寶寶的吃飯熱情明顯下降了很多，「喂輔食」又變成了繼「母乳餵養」之後的第二大難題。

究竟為何孩子對輔食提不起興趣呢？原因有以下4點：

一、吃奶、輔食安排不合理

寶寶小肚子的容量可有限了，如果餵奶已經把肚子給裝滿了，孩子在不餓的情況下能繼續吃嗎？ 所以在最初添加輔食的時候要注意餵奶的時間和間隔，避免不要頻率過高。

對策：添加輔食之後，餵奶的量要控制好在600ml左右就行了。其次吃輔食的時間要安排好，先吃輔食再進行餵奶，這樣可以避免進食時間過於分散。

二、日常活動量小

孩子對熱量的需求，主要取決於他的日常活動量、成長速度以及新陳代謝。如果孩子經常待在家，沒有戶外活動時間，新陳代謝的速度就會降低，自然對於熱量的需求就不高。

對策：增加活動量是解決孩子不吃輔食比較直接的方法，父母有時間的話，可以選擇在天氣比較好日子帶孩子出門進行戶外活動。

三、輔食種類過於單一

小寶寶也是能嘗出食物好吃與否的，如果媽媽經常給孩子做同一種類的輔食，孩子肯定會產生味覺疲勞，要想碗里吃光光就比較困難了。

對策：建議寶媽多學習一下，不同的食材應該進行怎樣搭配組合，這樣做出來的輔食既營養又美味。另外添加新的食物時，最好能配上一種他喜歡吃的食物，這樣孩子更容易接受。

四、餵食時太粗暴

寶寶不愛吃飯，還有一方面可能是和父母的態度有關。別看寶寶小，但他能感受得到父母的情感變化，如果寶媽在喂飯時表現得比較暴躁、憤怒、不耐煩，孩子就會對吃飯產生逃避心理。

對策：對於那些心急的寶媽來說，喂寶寶吃飯的時候盡量不要大聲吼叫，如果孩子實在不想吃，也不要可以勉強孩子。

對寶寶而言，輔食是一種新鮮沒有嘗試過的東西，所以寶媽要多一點耐心讓寶寶多嘗試。此外，只要寶寶的生長進度跟得上大部隊，精神狀況良好有活力，有時吃得少點也無須擔心。

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