健身的小夥伴們好，

這篇文章要介紹一位體重140斤，

腿粗大屁股的女生。

看到這裡相信有人會說，

這樣的妹子身材一般都不會

好到哪裡去。

然而，

就是這樣一位腿粗屁股大的女生，

卻被網友們稱為頭號健身女王！

她叫Tailor，1996年出生，

身高172厘米，體重140斤，

小夥伴們一起來感受下

她的身材離你想像中的有沒有差距？

緊實的大腿

平坦的腹部

性感的馬甲線

誘人的翹臀

這身材是不是出乎你的意料呢？

當然Tailor現在前凸後翹的身材

並不是與生俱來的，

以前的她同多數女生一樣，

屬於那種瘦瘦弱弱的身材。

雖然在很多不健身的人眼裡，

那種瘦弱的身材就是好身材。

那麼為什麼Tailor會有如此轉變呢？

這還要從Tailor

看到比基尼冠軍Ashley的身材後，

讓她改變了對好身材的定義。

從那以後，

她為自己定了一個目標，

要擁有像Ashley一樣的好身材。

為此她開始健身，

一開始和所有去健身房鍛煉的女生一樣，

主要以有氧運動為主。

雖然經過一段時間練習，

身體有一些改變，

但離自己想要的身材還很遠。

這之後，

Tailor增加了力量訓練，

隨著練習時間的增長，

身體的變化在她身上也是水到渠成。

她的身材也越來越有型，

越來越緊緻，越來越豐滿。

下面就一起來

感受下Tailor的日常訓練。

動作1

壺鈴直腿硬拉練腿臀

動作2

壺鈴負重相撲蹲虐臀

動作3

單腳跪姿後抬腿練臀

動作4

杠鈴負重深蹲練腿臀

動作5

杠鈴負重硬拉

動作6

直立啞鈴側平舉練三角肌中束

動作7

仰卧杠鈴臂屈伸練手臂肱三頭肌

動作8

坐姿器械反式飛鳥練三角肌後束

動作9

俯身拉力器單筆側平舉練三角肌後束

訓練後的Tailor對

自己的身材也比較滿意，

為此她選擇了去參加一些比賽。

第一次參加NPC模特賽獲得第6名，

當然這並不是Tailor的目標。

經過一段時間的訓練後，

她又第二次去比賽，

這一次她獲得第一名的好成績。

現在的Tailor

也已經是實實在在的網紅，

至今有上百萬粉絲關注她。

她經常會分享

自己的訓練以及身材照給網友們，

網友們看到她的身材

從瘦弱到壯實的改變，

都稱她為健身女王。

可見以瘦為美的時代已過，

體重不能代表一切。

好身材一定是日積月累練出來的，

也是經得起粉絲們的考驗。

最後老規矩，

送上一組Tailor的身材照，

小夥伴們一起感受下，

女生這身材是不是你喜歡的菜？

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