生孩子就很難受了，坐月子就該隨意點，這些傳統完全可以打破

雖然分娩的痛苦已經讓很多女性無法承受了，但是誰知道生完孩子之後仍然面臨著許許多多的問題，不過之前減輕了很多的負擔。生完孩子緊接著就是坐月子，而這段時期並不是那麼輕鬆的，由於傳統的原因在這段時間裡還不能夠洗澡，本來生完孩子已經很累了，身體也不幹凈，還要忍受不洗澡的痛苦，這讓很多年輕的女性都無法適應。但是有專家認為只要保證在洗澡的時候不著涼，並且不要太過勞累，坐月子也並不是我們傳統中那樣的。

由於傳統的一些影響，我們總是在坐月子這方面存在著許多的誤區，就比如我們大家都知道的悶月子，可能很多的女性都是聽了那些長輩的意見，無論是什麼季節，都必須要把房門和窗戶給關著，受不得一點兒風，這樣房子裡面的空氣自然就會不流通了，特別是在悶熱的天氣，如果長期處於這個環境中的話，很容易就中暑了。

所以說在坐月子的時候，實際上是可以打開窗戶透一透風的，但是也要注意不要讓媽媽著涼，也不要影響到孩子，畢竟才生出來的孩子抵抗力還是很弱的，因此他們只要受到一點兒冷風，就有可能會感冒。對於有空調的房間，如果要使用的話也不能夠直接對著空調吹，這是很容易感冒的，空調的風一定不能夠開的太大，輕微的就可以了。

如果條件允許的話，可以打開媽媽隔壁房間的空調，讓冷風隨之飄到坐月子的房間，這樣一樣可以感受到涼快。如果媽媽經常流汗的話，一定要記得多換衣服，在這個時期最好是穿一些比較寬鬆和大套的衣服，舒適是最重要的。

很多長輩覺得產婦這個時候身體非常的虛弱，需要好好的調養，所以一般不會讓他們下床活動，就連吃飯也要送到床上去吃，不能有太多的動作。其實減少活動反而對他們不好，在生產之後如果有能力下床一定要及時下床做一些小的活動，因為這樣可以幫助血液的循環，讓身體更加的舒適，適當的活動是有好處的。如果是通過自然分娩的方式，一般一天左右的時間就可以下床走動了，如果剖腹產的話，可能時間會久一點兒，但是一定不能夠大動作的活動，在這個時候可以多吃一些綠色的蔬菜和水果。

還有人覺得在生完孩子之後必須要吃的清淡，一般不會往食物中放鹽，因為可能這會導致母乳無法形成，但是這其實也是錯誤的做法，因為只喝白水這些會導致他們缺少該有的物質，如果無法吃一些食鹽，身體中就缺少了鈉元素，這樣就會導致他們更愛出汗，並且身體表現的很沒有力氣，其實在這個時候只需要保持正常的飲食就可以了，不必不加鹽，但是可以適當的減少一些。

另外在坐月子的過程中，應該避免吃那些辛辣的食物，因為這可能會導致便秘。看了這些誤區說明傳統中的那些說法是不能夠全信的！

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