身高160體重53kg的鬼鬼，身材竟不輸關曉彤？

萬眾矚目！小編最愛的燒腦綜藝《明星大偵探》終於回歸了！原班人馬，還是熟悉的配方。

在先導片《名偵探俱樂部》中我們又見到了才智過人的「雙北CP」，喝咖啡「不加糖」（BJT）的白敬亭，霸氣的王鷗、幽默的魏大勛、聰明的昊然弟弟以及一言不合就開車的張若昀。不過小編左等右等，我們的常駐MC鬼鬼怎麼不見了？

原來是節目開闢了新玩法，增設了線下「互動微劇」，鬼鬼跑去微劇《片場迷案》中當NPC去了。

為了配合新玩法，節目組還特意給幾位NPC都註冊了微博，更新日常發布線索。

但小編還是希望能在正式的節目中見到鬼鬼！畢竟廣大偵探粉都跟小編一樣翹首以待「開鎖王」的回歸呢！

作為節目里跟誰都超有CP感的存在，鬼鬼一個人也是包攬了大部分的狗糧。

其中最讓小編印象深刻的還是第一季跟炎亞綸的那場帥府虐戀，圓了一票鬼綸CP粉多年的夙願啊！

最近的一場活動上，鬼鬼和炎亞綸又再次同台亮相。這一次小編不僅僅是被兩人多年的默契感甜到了，更是被鬼鬼最近好到爆的身材驚艷到了！

對比當年演《霹靂MIT》的時候，鬼鬼現在真是瘦出了新高度！

看如今這鎖骨殺大長腿的，我們的天魔星真的是越變越性感了！

不過身高160cm的她在節目上一稱體重，居然都快53kg了！

但是小編微博上搜了搜，生活中身高160cm，體重100斤左右的女孩子，大多都是這樣的。

娛樂圈一直盛傳著「好女不過百」的說法，比起身高172cm體重52kg的娜扎，以及身高173cm體重只有45kg的關曉彤，小編倒覺得160cm的鬼鬼在身材上並沒有輸給她們。

無論是體重差不多的妹子還是體重偏輕的女明星，鬼鬼在身材上都沒有被打敗。所以，體重並不是衡量身材好不好的唯一標準。

體重不是越輕越好

讓我們先來看看那些沉迷「減肥」的女明星，體重越來越輕的她們到底是不是越來越美了呢？

趙麗穎有一段時間瘦到脫型，頭圍比腰圍還要大。對比從前，小編還是喜歡現在圓滾滾的穎寶。

依晨有一段時間暴瘦，小編最愛的嘟嘟臉都沒有了！不過現在又恢復到了肌膚飽滿的狀態，還是「湘琴」一點更可愛啊！

鄭爽可謂是「她一長胖粉絲就感動」，作為「瘦」的反例，小編還是希望身高168cm的小爽可以胖到100斤吧，大家依然會愛你。

所以體重並不是越輕身材就越好，身高體重一樣的兩個人，如果體內脂肪和肌肉含量不同，身材的差距可是非常大的。

按照國際上的標準，針對亞洲女性的標準體重計算公式為：

（身高cm-70）×60%

標準體重±10%為正常

也就是說1米6的女生標準體重是54kg，49kg-59kg之間都算正常。

按照這個標準，身高160cm體重53kg的鬼鬼根本就不算胖好嘛，而且鬼鬼現在的身材已經是非常好了。

衡量身材的標準：體脂和圍度

想要身材好，最重要的是看自己的體脂和圍度。一般女生，體脂在20%以下就會展現肌肉線條。體脂我們也不建議太低，太低會影響生理期，在18%-25%之間都是正常的。

想要擁有比較低的體脂，有氧運動是必不可少的。就像我們的鬼鬼，她日常最喜歡的有氧運動就是跑步。

鬼鬼還選擇通過負重訓練來增加肌肉量。肌肉量的上升，自帶的「副作用」就是體重增加。不過看這超厲害的肱二頭肌，體重稍稍多一點也無傷大雅了。

所以，想要保持好身材，除了每天過磅以外，時刻監測體脂率也是非常重要的。普通的體重秤已經無法滿足這樣的需求了，擁有一台智能的體脂秤刻不容緩。

雲麥的這款體脂稱簡直就是減脂星人的「親媽稱」！只要自己站上去，它就會自動連上APP，然後顯示所有數據。

它還可以自動記錄你的體脂變化，讓你瘦身的成果一目了然。

另外，這款產品對身體感知的靈敏度非常強，測評的數據也非常多，包括了體脂，肌肉量，蛋白質，基礎代謝率等等。無論你是健身小白還是健身發燒友，幾乎都能滿足需求。

還等什麼？心動不如行動！趕快GET這一款神器幫你更好地開展自己的減脂旅程吧！

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