TKC兒童瑜伽全城體驗推廣啟動！
通
識
放
松
唱
誦
調
息
體
式
TKC兒童瑜伽
心健康和智性的開啟！
得身心同步成長，有利身
創造力，培養專註力。獲
幫助孩子認識身體、提高
式、調息、唱誦、通識等
的一種輔助方式，通過體
以瑜伽作為作為兒童教育
traika kidsyoga class
關於TKC兒童瑜伽
「traika」為梵語自造詞，「tri」為梵語的三，「eka」為梵語的一，兩詞結合，合成為「traika」，其意義蘊含「三位一體」之意。
此三位一體首先是大宇宙的三界（地界、空界、天界）的三位一體，也同時代表我們作為個體小宇宙（身、心、靈）之三位一體。
traika兒童（親子、少兒）瑜伽系列課，簡稱TKC，是traika kidsyoga class的縮寫。
traika kidsyoga class
TKC兒童瑜伽 全城公開課
在陝西西安，由丫頭老師發起組織，在陝西省範圍內，西安市城東、城西、城南、城北，聯合10餘家瑜伽館，共同開展兒童瑜伽公開課，讓更多人了解TKC兒童瑜伽、讓更多孩子走進TKC兒童瑜伽。
兒童瑜伽公開課年齡要求
不同年齡段的孩子學習的方式及特點有著顯著的差異，因此兒童瑜伽課必須分年齡段上課。
3—6歲，此階段應以親子瑜伽授課為主，鼓勵家長（尤其是父親）的參與；
6—9歲，兒童瑜伽階段；
9—14歲，少兒瑜伽階段；
請在報名前，詳細確認年齡區間、授課時間。
兒童瑜伽公開課安排
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更多安排，敬請期待
最終授課時間及年齡要求，請以最終報名鏈接為主
全城啟動，尋找志同道合的兒童瑜伽小夥伴！
不管你是瑜伽館還是兒童教育機構，不管你是瑜伽老師或兒童教育從業者，只要你有一份真誠的對孩子的愛，以及共同推廣兒童瑜伽的願心，都可以和丫頭聯繫，我們一起努力。
關於 丫頭
丫頭 老師
公益瑜伽組織和新媒體平台「跟丫頭練瑜伽」創辦人
「一道瑜伽」創始人
兒童瑜伽老師
高級瑜伽老師
跟隨王東旭老師和晏正蓉老師學習兒童瑜伽。
2012年至今，先後跟隨印度默翰老師學習女性理療瑜伽、印度阿樹老師研習阿斯湯伽，擅長哈他瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽、女性理療。
以宣傳瑜伽知識和瑜伽理念為宗旨，傳播瑜伽文化，弘揚傳統瑜伽精神。致力於將瑜伽引入企業和學校，幫助改善人們的亞健康狀態。
往期丫頭老師TKC兒童瑜伽課
關於 兒童瑜伽的疑問
問：兒童練瑜伽會不會對孩子有傷害？
答：瑜伽習練中的損傷往往是因為習練不當造成的，只要教學方法正確，孩子們是不會在兒童瑜伽課程上受到運動損傷的。TKC兒童瑜伽不是以體式作為兒童瑜伽教學的目的或目標。體式也只是兒童瑜伽五大模塊中的一部分，目標是讓孩子認知自己的身體，通過認知身體保持和自己身體的連接。兒童瑜伽課堂中所選擇的體式對於孩子們來說都是非常安全的，還有助於幫助孩子們解決身體成長過程中遇到的問題，比如視力下降、坐姿不良等。
問：兒童練瑜伽有什麼用處？
答：兒童瑜伽作為教育的輔助方式，「是將孩子向內牽引，是一種向內式的教育，希望孩子們能夠內向式的自我覺知」。而目前大多數教育及補習班都是向外牽引，設置外在的目標。
真正的教育，不是進入我們的耳朵與身體，而是深入我們的心意與靈魂。兒童瑜伽是一個紮根瑜伽經典，充滿知識、喜樂與愛的課程。從另一個角度幫助孩子們提高了學習能力、專註力、創造力、思維能力等，從小給孩子培養思維能力，挖掘孩子潛力。
問：兒童瑜伽和成人瑜伽有什麼區別？
答：兒童瑜伽和成人瑜伽有很大區別。成人瑜伽我們經常說瑜伽練習，但兒童瑜伽我們定義為兒童瑜伽教育。這一點是和成人瑜伽最大的不同，是基於連接和保存。
大人是分離的（這裡指「Atman（真我）和宇宙大我之間的連接」），需要瑜伽來連接。小孩子是連接的，兒童瑜伽就是應該讓小孩子的天性和宇宙連接感持續保持下去。
大人們剛開始接觸哈他瑜伽，往往會被經歷所固化，如原生家庭、童年印記、生長環境等，但孩子沒有。
兒童瑜伽是希望能把《博伽梵歌》的三種瑜伽（智慧瑜伽、虔信瑜伽、行動瑜伽）和哈他瑜伽，形成一個完整的包，再結合瑜伽八支中的前6支，教給孩子們，這是一個非常好的教育系統。如果孩子們能夠在這種氛圍中長大，對他們一輩子將極其有好處。
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