著名主持人李詠因癌症在美國去世，為什麼癌症偏偏找上我？
著名主持人李詠因癌症在美國去世 哈文：永失我愛
主持人李詠因癌症在美國去世，妻子哈文發文：在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛
不幸得了癌症，很多人第一反應是：為什麼是我？為什麼癌症偏偏找上我？
是啊，癌症到底是怎麼來的？！怎麼就找上門了？
一、癌症是省出來的！
1. 食物發霉不捨得扔，省出肝癌。
花生、玉米、豆類等澱粉含量高的食物，一旦霉變，最好扔掉。因為澱粉在高溫和潮濕的環境下會滋生導致肝癌的黃曲霉菌，而黃曲霉素，多種研究表明，它是最強的化學致癌物，1毫克就是致癌劑量。
如果發現有一顆花生壞了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉！
2. 不捨得吃新鮮蔬果，使患癌風險增加。
不要覺得水果可有可無，也不要嫌貴，每天要吃200-350克的新鮮水果。
二、癌症是懶出來的！
1. 懶得運動：13種癌症風險上升
工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
運動最多的人平均每天快走超過1小時，
他們患食道癌的幾率少42%，
肝癌幾率少27%，
腎癌幾率少23%。
再忙不能忘了運動，再懶也別懶得運動。
2. 懶得體檢：錯過癌症最早發現期
很多癌症患者拖到晚期癥狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期。
記住：健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查，如
肺癌高危人群可進行低劑量螺旋CT檢查，
25歲以上女性定期做乳腺彩超等。
三、癌症是吃出來的！
1. 常吃太燙食物：增加食道癌風險
飲用65攝氏度以上的熱飲，可能增加罹患食道癌的風險。這是因為吃的太燙會灼傷食管黏膜，增加癌變風險。
不要吃比自己體溫高的食物，剛出鍋的飯菜先放置一段時間，感覺不燙嘴再吃。
2. 常吃肉類、燒烤油炸：增加腸癌風險
吃油類、肉類多，粗糧蔬菜少，加上運動太少，會導致腸胃蠕動速度減緩，同時多吃高脂肪食物還會增加腸道內膽汁酸的分泌，對腸道黏膜形成刺激和損害。久而久之，就會增加腸癌風險。
肉類適量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗糧最好佔主食的三分之一。
3. 吃糖過多：增加胰腺癌風險
吃糖過多，攝入過量甜食會增加胰腺癌發病幾率。吃糖會導致胰島素大量分泌，使胰島功能受到損傷，而這是引起胰腺癌的潛在因素之一。
除了胰腺癌，較高的空腹及餐後血糖水平還可以明顯增加患乳腺癌、子宮內膜癌和黑色素瘤的風險。
甜飲料、烘焙麵包等隱形糖也是含糖大戶。
四、癌症是熬出來的！
長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，
夜班族晚期腫瘤風險增加24%
早期腫瘤風險增加49%。
別再熬夜、熬生命了！晚上11點前睡，保證7個小時的睡眠。
五、癌症是氣出來的！
你是什麼樣的性格，也會影響到腫瘤發病。
有種性格叫作癌症性格，這種性格的人，一般比較內向、不擅長與人交流，常常愛生悶氣，長時間如此，會影響免疫功能，使癌症有可乘之機。
1. 生氣，可能氣出食道癌。
調查發現，個性急躁、易怒的人容易患食道癌。臨床中也證實了這一
點，得食道癌的患者十有八九都是固執、急性子的人。
2. 生氣，可能氣出肺癌。
肺癌最怕什麼？怕三霾！
霧霾：室外大氣污染。
煙霾：室內空氣污染，包括廚房油煙、二手煙和裝修造成的空氣污染。
陰霾：心理污染，也就是生悶氣。
3. 生氣，可能氣出乳腺癌
心情不好是乳房養生的大忌。據乳腺癌流行病學調查，愛生氣、喜怒無常、焦慮抑鬱的人比較容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也會更多見。
長期從事腫瘤研究和腫瘤臨床工作的專家們發現，癌症確診前都有早期信號，稱為「早期徵兆」或「警告」。這些信號往往提示了某種疾病的性質和預後，如果及時了解這些信號，就可以掌握疾病發生的規律特徵，就有可能早期發現癌症，早期檢查癌症，早期治療癌症，從而提高癌症的治癒率和患者的生存率。癌症的早期發現，除了政府的重視，醫務人員進行普查外，還有賴於病人提高警惕，學會自我檢査，自我發現。癌症有哪些早期信號？腫瘤專家們歸納有以下方面應引起人們警惕和重視。
（1）人體任何部位（尤其頸部、腋窩、腹股溝、乳房等）出現逐漸和迅速增大的無痛性邊緣不規則、質硬的腫塊，久治不愈的傷口和潰瘍。
（2）體表皮膚及粘膜上的瘢痕、疣或黑痣突然增大原有的毛髮脫落、顏色改變、瘙癢、燒熱、疼痛或破潰、出血。
（3）頭痛、嘔吐多發生在早晨或晚上，常以前額、後枕部及兩側明顯者，或伴有視覺障礙等。
（4）鼻塞、鼻堵、鼻咽分泌物帶血或伴有耳鳴頭痛（特別是單側頭痛）、鼻血尤為單側性逐漸加重者，甚至視物模糊、有重影或伴噁心、嘔吐。
（5）口腔或牙齦等處有長期不愈的白斑、潰瘍或結節。
（6）久治不愈的持續性咳嗽、原因不明的乾咳或嗆咳、痰中帶血或有胸痛、肩臂痛、關節痛者。
（7）進行性的吞咽食物不暢或有哽噎、異物感、胸骨後疼痛不適、悶脹不適、背沉曖氣和耳疼，甚至食後嘔吐者。
（8）不明原因的消瘦、乏力、食欲不振、體重下降上腹飽脹不適、疼痛或伴嘔吐（食物或咖啡樣物）及黑便者。
（9）上腹不適、噁心、打嗝及食後下腹脹滿、長期腹痛、下墜、腹瀉或大便變細或粘液便、血便者。
（10）無痛性血尿。
（11）長期不明原因的發熱、消瘦、貧血等。
（12）乳房腳塊或乳頭排出血性液體。
（13）月經期外或絕經期後的不規則陰道出血，特別是接觸性出血。婦女白帶增多或呈水樣有臭味或粉紅色。
（14）持續性聲音嘶啞
人們如遇上述癥狀，既不要粗心大意，也不要緊張恐懼，應及時到腫瘤專科醫院或城市大醫院就診並作相應檢查，以免貽誤病情，失去治療機會，造成終生遺憾。必須強調指出，上述癥狀中的任何一項，都不是癌腫所專有的。有了這些項目中的一項甚至幾項，也並不能說明此人就是患了癌腫。例如，乳腺的血絲蟲性肉芽腫和漿細胞性乳腺炎，就可引起極似乳癌的腫塊和皮膚變化；下肢的慢性潰瘍（俗稱老爛腿）病程長達數年，但卻非癌症；中年婦女常見的子宮內膜增殖症的陰道黴菌感染，亦可導致月經大出血和白帶增多；食管炎和食管憩室也可引起進食時胸骨後悶脹、不適和灼痛等感覺；在引起血痰的原因中，肺結核似更為常見；慢性萎縮性胃炎病人常有消化不良及食慾減退等癥狀；潰瘍性結腸炎及腸息肉也可引起便血；鼻息肉和偏頭痛也可引起單側鼻塞及頭痛；在血絲蟲流行區，也可因血絲蟲病而引起乳糜血尿，等等。
總之，有上述警號或癥狀中的一至幾項，不一定就是患了癌腫。不能把這些徵兆看成是確診癌腫的依據，並因為有至幾個徵兆，就惶恐萬狀，舉家不安。但是，上述的警號和癥狀，又確實可能屬於某些癌腫的早期徵兆，如果掉以輕心，往往造成延誤診斷和治療。
來源|健康時報、人民日報、清北讀書，版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫刪除
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