如果你一天到晚沒精神，只有3個辦法對之

沒精神，沒力氣，像手機缺電，像跑車缺油，這種情況，原因多是因為氣血不足，腦供血不足，兩個原因引發的只有3個辦法對付：

第一個辦法：睡覺

保持足夠的睡覺，一定不能熬夜，睡夠了，養足了精神，這是最關鍵的啊。

一天多覺，不一定睡著，感覺沒精神了，就休息一會。

第二個辦法：多運動

保持全身的血液循環速度，多運動運動，對大腦的供血情況會好一些。

第三個辦法：吃好飯

飯要好好吃，多做一些有營養的飯菜，補補氣血。

以上多調養心身，慢慢會好一些。