伯特海靈格：處理好家庭關係，才能應對好外界一切關係！

和平始於我們的靈魂。

——伯特 · 海靈格

1，伯特·海靈格是誰？

伯特·海靈格，德國心理治療師，「家庭系統排列」創始人。

年輕時是天主教神父，曾在非洲祖魯族地區生活二十年，之後接受心理分析、完形療法、原始療法及交流分析等訓練。他發現很多個案皆跨越數代並涉及家庭其他成員，進而發展出「家庭系統排列」的許多新洞見與新技巧。

1924年在德國出生。海靈格曾多次受邀到美國及歐洲其他國家地區做演講示範。2001年以來，海靈格兩次親臨中國大陸地區開展「家庭系統排列」工作坊。海靈格「家族系統排列」是一種深入心靈的輔導工作，他稱之為「Soul Work」。海靈格的第一本著作《Love"s Hidden Symmetry》（中文書名：《誰在我家》）於2003年10月由世界圖書出版公司出版。

伯特·海靈格博士是跨越20、21世紀、歐洲影響力深遠的知名心理治療師，也是心理治療類最暢銷書作家，以先驅者之姿引領媒介傳統心理學和靈魂兩大領域。

男人到底對女人做了什麼？女人只是性對象或者是其他？他們不對妻子說話溝通嗎？是不是男人只活在他們祖先男人的場域里？為什麼女人不信任男人？為什麼女人寧可沒有男人、孩子而自己單獨待著？以上這些問題，只有當你了解了家族系統排列的初始及至今的發展，你才能了解伯特 · 海靈格的心理治療有多麼重要。只有當你真正內化了最基本的關於心靈的知識，你才能學習家族系統排列。

在心理學和精神學方面，伯特 · 海靈格和索菲 · 海靈格不知疲倦地服務了全世界上百萬的人們。他們幫助每個個體找到自己的力量、健康、成功以及福祉。伯特和索菲 · 海靈格的結合，極大地豐富了家族系統排列，使其進入新的層面和新的維度。

海靈格的名言警句，讀懂後完全可以自我努力，救贖自我心靈和家庭和諧關係。

1）如果某人正視他的罪惡感，罪惡感就會化成力量的源泉，人一旦正視他的罪惡感，他便再也不會有罪惡感。

2）承擔別人的罪惡或罪惡的後果，人便會變得軟弱。背負著別人的罪惡，他便再無能力去做好事情，他還會製造不幸因為他承擔了別人的罪惡，他也會奪取別人的力量，更使他自己變得柔軟弱。

3）新的一天緊隨舊的一天接踵而至，唯有當舊的一天拋下所有的愉快和喜悅、辛勞和痛苦，才會有新的一天。僅有容許舊的一天逝亡，新的一天才是新鮮的。唯有如此，新的一天方能為我們閃耀新的可能性，成為一個完整的一天。

4）如果我們期待著明天和著眼於未來將會怎麼樣呢？結果是我們會令人痛惜的錯過現在。

5）只有新的一天引領我們走得更遠，帶來新的快樂、新的工作、新的成就。只有新的一天要求我們充分參與，就能滿足我們。昔日輝煌的回憶已經逝去不能產生新的滿足。幸福要求我們繼續往前進。

6）愛始於我們的靈魂。

2，什麼是家庭系統排列？

「家庭系統排列」是心理諮詢與心理治療領域一個新的家庭治療方法，由德國心理治療大師伯特·海靈格經30年的研究發展起來的。通過現象學探究問題的引髮根源，呈現隱藏在現實背後的影響因素。在當今的歐美，此療法被廣泛地應用於康復、教育、商業、組織發展（如企業重組、企業併購、企業文化的改變）等方面，在心理治療方面則多應用於家庭治療。很多學者認為家庭系統排列揭示了生命的自然規律。

作為社會性的生命，每個人都隸屬於某些系統：他會是一個家庭的成員、某個社區的居民、某個組織的一員……，而且他本人就是一個系統，一個身、心各要素構成的系統。這些大大小小的系統相互聯繫，結構成一個完整的社會系統。社會中的每個人就是在這樣一個社會系統中孕育、出生、成長起來的。

家庭系統排列發現家庭系統有一普遍存在的「自然的秩序」影響每一個成員，當每個成員都恰如其分時，愛就會有效地流動。那就是說，為所有想與愛侶、夫婦、父母子女或其它的人際關係維持和諧提供一些可靠的指引。同時為已經破損的關係，提供解決方法。它是透過角色扮演及互動，探討人們所面臨之心靈困境，透過學習這個方法及其哲理，讓人們更有力量地調整人際互動，更清楚地規劃個人生涯。

只要把愛的序列搞好了，把家庭關係處理好了，其他的關係才能跟著和諧發展。

這種系統排列透過角色代表及互動呈現，探索問題的根源，並指出朝向解決的方向，幫助人們面對生命中許多困擾，回歸「愛的序位」，使組織與系統回歸「自然和諧、有效運作」。

家排也可以被看做是一種團體療法。海靈格後來建立了專門的學校，其學校的導師會根據現場的能量場域來挑選個案代表，個案代表會是最能代表這個場域整體情況的、最為貼合的代表。在這個場域中，不僅個案代表會得到療愈，所有在場域中的人都能得到療愈。個體在場域中的開放程度不同療愈的效果有些許差別，但不會影響整體的效果。

3，家庭關係的核心是愛

我們在剖析家庭關係時，要象剝洋蔥一樣，最外圍的一層是：麻木；第二層是：仇恨；第三層是：憤怒、痛苦、憂傷與沮喪；第四層是：失望以及沒有被滿足的需求；第五層是需求；而最核心層是：愛。

家庭系統中隱藏著三個不為人知的動力，分別為：

第一整體性

家庭首先是一個整體，每個個體都處於整體之中。

第二平衡性

任何一對不平衡的關係都是不長久的。比如我們之前常說的兩性關係的「門當戶對 」就是很典型的二性關係平衡的表現。如果雙方的關係不平衡，就要努力製造條件，讓關係平衡，否則就會出現問題。

案例：妻子知道老公出軌了。這時候，妻子可能會有幾種方法去解決。第一種：大吵大鬧，顯然這樣得理不饒人，最後婚姻一定會走向破裂；第二種，妻子知書達理，冷靜後找老公談，二公婆坐下來，妻子說：我知道你出軌了，但是我原諒你。這時候，妻子與老公的關係依然得不到平衡，因為老公雖然被原諒了，但是他會很內疚，本來出軌已經讓老公在這一段婚姻關係中處於不利位置，而內疚會讓他的位置越來越低，最終也會導致夫妻關係到冰點。明智的方式可能是：妻子知道了老公出軌了，但是她依然想挽回這段婚姻，於是她對老公說：老公，我想買一部車，又或者讓老公做一件有一點難度但是老公一定做得到的事，讓之間被打破的平衡通過這一件事情彌補回來。

第三秩序性

關係有先後、高低、大小之分。比如父子關係中，父親這個角色肯定是先於孩子的，在很多方面也是大於孩子的。而夫妻關係卻又不同，婆媳關係又是另一種樣子。所以在這些關係中，我們首先要處理的是最重要的關係。比如在一個三口之家，最重要的關係是夫妻關係，只有處理好了夫妻關係，才會可能讓這一個家庭擁有很好的母子或者父子關係。而母子與父子關係中，優先的是父子關係，然後才是母子。

海靈格家庭系統排列給我們的其他啟示：

1）重組家庭中要鄭重處理與前任配偶的關係。

2）學會說出那種想說卻總是說不出口的愛。

3，單個系統有很大的排外性，如果處理不好與其他家庭系統的關係，就會殃及池魚。

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