李詠走了！健康是人生大事，為了自己的健康，練習太極吧！
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文|網路編輯|禪音
一路走好
蘊藏
李海峰
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昨天一個讓所有人意想不到的悲痛事實：年僅50歲的央視著名主持人李詠因病去世。
李詠作為一個家喻戶曉的主持人，曾是幾代人的經典回憶。
他主持的《非常6+1》和央視春晚曾伴隨過很多人度過了開心的時光！他曾是製造快樂的人，但世上卻再無《非常6+1》！
他妻子哈文的微博頭像是她和女兒的合照，這是她和李詠的驕傲，吾家有女，亭亭玉立，有著無限的可能。
可惜的是，李詠再也沒有辦法看到自己的女兒結婚生子了。在盛年之時，卻留下了一個再也無法彌補的遺憾！
其實，當代社會因癌症而早早辭世的名人，真的不在少數！！
羅京：央視《新聞聯播》節目主持人，48歲死於淋巴癌；
肖曉琳：原新聞聯播主持人，55歲，死於直腸癌；
路遙：中國最有影響力的大作家之一，42歲死於肝硬化；
王均瑤：擁有35億資產的著名企業家，38歲死於直腸癌；
傅彪：中國影壇最紅的男影星之一，42歲死於肝癌；
張銳：春雨醫生創始人，42歲，心梗猝死；
喬布斯：蘋果公司創始人，56歲死於胰腺癌……
太極拳的好處對癌症的預防有一定的功效，太極拳柔和緩慢，卻能讓癌症無法入身。
不知道大家有沒有注意到，有一個的現象，我們都知道癌症有很多種，什麼皮膚癌、腸癌、胰臟癌、骨癌等，種類很多，似乎隨便一個器官都會得癌症。
但是有兩個地方，心臟和肌肉是不得癌的，原發性的癌症沒有肌肉啥事，大家可以想想，是不是這樣?
所有的癌都是內臟引起的，為什麼這麼說呢?從中醫角度來說，，「流水不腐，戶樞不蠹」。如果內臟不及時的將毒素排出，長期積累在體內，肯定會引起細胞變質。
身體也是一樣，你經常不運動那個地方，它就變成一潭死水了，時間一長，各種各樣的疾病就來了，其中包括癌症。
心臟一天到晚總是在那兒跳啊跳的，它的氣血運行得很好，氣血流通好了，垃圾沉積不了，就不容易氣滯血瘀，就不會導致癓瘕積聚，就不會得癌症。
肌肉呢，我們天天都要活動，行走坐卧都要用到它，肌肉永遠處於運動狀態，氣血流通的也好，氣血不容易淤滯，當然不容易得癌。
太極拳的動作柔和緩慢，其實練習太極拳就是對自己的五臟六腑做按摩，這樣能加快內髒的循環，讓各器臟及時的更新新鮮的血液。
太極在陰陽的概念，王宗岳太極論中指出「太極者，無極而生，陰陽之母也」。太極拳的動作是根據陰陽變化進行的，太極拳的姿勢動作都是遵循著陰陽相濟的規律進行操練。陰不離陽，陽不離陰，因此名義為「太極拳」。
癌症是一種複雜的疾病，要達到康復的目的不能只靠單方面的醫療，必須採取綜合手段，保健調理提升自身免疫功能，恢復自身自愈能力，尤為重要。其中，體育鍛煉也是加快康復的十分重要的內容。
生命在於運動，可對於不同體質的人來說，運動一定要適時、適己、適量要做到科學，而習練太極拳則成為癌症患者康復鍛煉的首選運動。
太極拳鍛煉並不是單一針對某些疾病為某個局部起作用的特異性療法。而是通過這種全身的意氣與形體的運動，改善人體整體機能狀態，提高人體素質為目標的鍛煉方法，作為一種輔助療法，其作用機理是複雜而又全面的。
主要是通過加強人體自我調節機能，提高免疫機能和防禦能力。它通過不斷加強正氣促進病殘機體的康復，從而使機體強壯。太極拳療法是通過全身運動，修復陰陽平衡來發揮作用。
太極拳是全身運動，不是局部性的，而且它這個全身從上到下，從內到外，從肉到骨，從血到氣，從隨意肌到不隨意肌，就是全身的每個細胞，無不在運動，在加上細胞活力液的滋養可以很好的提升細胞的活力，提升人體生命能量。
所謂「以心行氣」，「以氣運身」，這是你看不見的全身運動，所謂「往複須有摺疊，進退須有轉換」。這是你看的見全身運動。
癌症患者的調理康復，一是需要良好的體質，二是有良好的心態，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放鬆，強化了自身免疫力，進而阻止和延緩病程進展。
癌症病人的康復初期是在診療中經過放化療後人體極度虛弱，正處於元氣大傷的狀態，在剛剛要運動調理時不能疲勞過度是第一重要的。
所以應該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌症病人康復期首選的練身好方法之一，因為它是文雅，柔和，輕靈而不用大力的，內外結合的運動。
按照其每日有規律的運動方式，有意識地「意動身隨」，「意到勁到」，「以意導氣」的習練方式，慢慢調整人體生理功能，從而增強體質，提高抗病能力，以達到強身康復的目的。
綜上所述，練習太極拳對預防癌症有一定的療效，癌症對人類帶來的危害是無法衡量的，因此我們只能做好預防工作。特別是現在工作生活壓力這麼大，很多人都長期處於壓抑中，因此我們要通過練習太極拳對自己放個假。
靈丹妙藥是太極，最好的醫生是自己！
為了自己的健康，練習太極吧，從現在開始！
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